On steroids:
There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a pussy. M. Rippetoe
Definicja treningów:
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Starting_Strength_Wiki
...
Napisał(a)
kowal888 gdzie to wyczytałeś? w przyjaciółce? wejdz do treningu domatora albo popatrz w dziennikach jak wyglądają ludzie ćwiczący domowymi sposobami a potem podtrzymaj swoje zdanie...
...
Napisał(a)
Prawda jest taka ze jeden pilnuje diete,trening i odpowiednio sie regeneruje i cwiczy w domu a drugi zawali ktorys element i cwiczy na silowni nie-domowej i bedzie mial gorsze wyniki
...
Napisał(a)
Masz racje ale nie do konca. Bo mozna budowac mase cwiczeniami z obciazeniem tylko i wylacznie wlasnego ciala ale po osiagnieciu punktu krytycznego masa bedzie szla cholernie powoli przykładem są chłopcy z Bartendaz, Barstarzz lub tez sam Hannibal for King. Oczywiscie nie bedzie efektow takich jak po "normalnej" silowni ale takie cwiczenie mozna to odrębna dziedzina sportu.
"Głupi jest ten który myśli ze jest mądry"
...
Napisał(a)
3/4 życia spędziłem aktywnie, resztę straciłem
...
Napisał(a)
gosc rok temu sie o to pytal, pewnie w ogole juz zapomnial o tym, ze chcial cwiczyc, a wy odkopujecie ;)
Polecane artykuły