Pomoc w treningu push pull

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 656

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mati2712

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 275

Witam. Planuje zacząć trening push pull hipertrofie i siłę. Mój staż to rok.
I moje pytanie brzmi czy ten trening mogę wykonywać np. Poniedziałek, Środa, piątek, sobota/niedziela? Bo nigdzie nie mogę sie doczytać

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

Bo nigdzie nie ma napisane co masz w jakie dni robić sam musisz sobie ustawić tak jak Ci pasuje i jest dopasowane do twego życia codziennego

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95236

Mimo wszystko nie powinno być 3ech treningów dzień po dniu w tym systemie.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Łaczenie treningu ATC z bieznią.

Następny temat

Kilka cm dodatkowego wzrostu

Polecane artykuły

Pomoc w treningu push pull

Trening dla początkujących

Łaczenie treningu ATC z bieznią.

Kilka cm dodatkowego wzrostu

Arnold Schwarzenegger radzi, jak zmusić mięśnie do pracy!

Sześć prostych sposobów na utrzymanie motywacji do ćwiczeń

Jak zwiększyć głębokość przysiadów?

Jak zbudować czystą masę mięśniową? Wykorzystaj 10 porad!