PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźpatro0411Mam 79 kg 182 cm 19 lat i pokazuje mi na kalkulatorze ze moje zapotrzebowanie to około 2600 kcal żeby zrzucić troszkę kg jednak nie wiem co robić żeby zejść w dół
Jesli celem jest redukcja to prawdopodobnie bedzie trzeba jeszcze zejsc z kaloriami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Więc na twoim miejscu zacząłbym od tego wiosłowania + codziennie 3 serie po 6 powtórzeń przez tydzień, następnie dodał 1 powtórzenie do każdej z serii i leciał do przodu. Wiosłowanie w dzień pleców lub w dzień treningu FBW, zależy jak tam trenujesz.
Zmieniony przez - Synthers w dniu 2019-02-09 17:31:53
Zmieniony przez - Synthers w dniu 2019-02-09 17:33:22
Zmieniony przez - Synthers w dniu 2019-02-09 17:36:14
Zmieniony przez - Synthers w dniu 2019-02-09 17:37:22
https://www.sfd.pl/Co_zrobić_żeby_się_wiecej_podciągać_na_drążku_-t524243.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.