SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Po ilu posilkach trenowac

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 583

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 158 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 563
Jak w temacie. Czy ma to wg jakies znaczenie albo przeklada sie na efektywnosc treningu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1736 Napisanych postów 27216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 516313
Nie istotne czy to będzie Twój pierwszy posiłek w ciągu dnia czy 5.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 158 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 563
Dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 290 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7197
Kwestia indywidualna. Sam sprawdz i ocen po ilu posilkach masz energie i checi na dobry trening :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130649
najwazniejsza kwestia to brak uczucia dyskomfortu po posilku/posilkach, wiec zdbaj o odpowiednią przerwe pomiedzy treingiem a jedzeniem oraz kompozycje posilku

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 516 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5226
Słyszałem że jeżeli pójdziemy ćwiczyć odrazu po jedzeniu , mamy dużo mniej siły ponieważ organizm poświeca energie na trawienie pokarmu , czy to prawda?

,,Gdy znasz niebo i ziemię, zwycięstwo jest niewyczerpane."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32554
czy aż tak dużo to nie wiem, ale tak nie jest to polecane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 658 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7390
Mi sie najlepiej trenuje po drugim posilku, najwiecej sily.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena dietki

Następny temat

Dieta redukcyjna do ewentualnej oceny/poprawy

WPC zestaw