SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Indeks glikemiczny w posilkach prze-,po-,pozatreningowych

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1064

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
Jaki indeks glikemiczny powinny zawierac posilki:
1) Przedtreningowe
2) Potreningowe
3) Pozatreningowe
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 837 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12361
Przed-niski
Po-wysoki,ale bez przesady
Poza-rozwiń to bardziej,jaka pora by miała być??reszta posiłków w diecie??

/zdr.

Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-07-02 21:40:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
interesuja mnie dokladnie liczby. Wysoki to jak przedzial liczbowy, niski, sredni to jaki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 837 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12361
Niski-ok40-60
średni- 60-70
wysoki- 70-100
wartości podane w przybliżeniu
mogą się trochę różnić

/zdr.

Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-07-02 23:03:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 429 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
zależy też od twojej budowy ciała bo jeśli np. jesteś endo to ww o wys ig bym nie jadł. pozdr

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 16636 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 66602
to ze po treningu powinien byc wyzszy ineks to nie ma praktycznie znaczenia,stawiaj na wegle o niskim/srednim IG i bedzie dobrze
co do indeksu IG to jezeli jestes ektomorfikiem nie musisz tak zwracacna niego uwagi jak endo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
Chodzilo mi o cos takiego, jak napisal aleg. Czy ma ktos zrodlo takiego czegos?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziennik posilkow , kilka pytan

Następny temat

Mata do ćwiczeń

nutloveb