zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
What does not kill me makes me stronger !!
www.pajacyk.pl -> nakarm głodne dziecko.
Pomogłem ?? Daj Sog'a :D
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
What does not kill me makes me stronger !!
www.pajacyk.pl -> nakarm głodne dziecko.
Pomogłem ?? Daj Sog'a :D
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
- na klate biore tyle ile moge i max powtorzen
- nie przestane cwiczyc dopóki nie wyleje z siebie 1L potu.
Oni chcą ci pomóc poniewaz zrobiłes błedy w planie. Zresztą oni wogóle nie musza ci pomagac, nie mają takiego obowiązku. Robią to tylko aby ci pomóc.
"Głupi jest ten który myśli ze jest mądry"
do autora: Gdybyś jednak zmienił zdanie to się odezwij...
What does not kill me makes me stronger !!
www.pajacyk.pl -> nakarm głodne dziecko.
Pomogłem ?? Daj Sog'a :D
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
napisalem ci trening jaki byl by najlepszy dla ciebie to nie za malo...
rok stażu a co ty żeś zrobił że 60KG ważysz?
co robiles przez rok swoimi cwiczeniami? Co zrobiles?
Nic;)
Dlatego posluchaj nas a zobaczysz efekty...za pol roku by ci sie zmienilo ten trening;) Przez wakacje napisalem ci taki zeby sie wzmocnil bo mega masy nie zrobisz teraz:)
Chciales zeby ktos to skorygowal wiec ci napisalem:)
Nie obrażaj sie:D
Tylko posluchaj czasami bardziej doswiadczonych:)
Rób to Na co cię Stać
qba