Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
no sadze ze 20g -30 g to max
...
Napisał(a)
Ja na miseczce mieszam 5 białek i jedno żółtko, dodaję do tego błyskawiczne płatki owsiane (4 łyżki), odrobinę soli i mieszam. W międzyczasie na teflonowej patelni, na kilku kroplach oleju smażę pomidora pokrojonego w 8-ki . Potem zalewam to moją owsianką i chwilę smażę... Uwielbiam takie śniadanie.
"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold
...
Napisał(a)
sorry, nie oleju a oliwy z oliwek... oczywiście
"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold
...
Napisał(a)
smaz na smalcu, oliwe dodawaj do zimnych posilkow (tzn. nie goracych)
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-03 01:40:35
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-03 01:40:35
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Heh, większość ludzi uwzględnia w swojej diecie 100g płatków owsianych, podczas gdy to nie taka mała porcja. Cała paka tego niezwykle odżywczego i jakże niebiańsko pysznego produktu ma 500g, co oznacza że starcza raptem na 5 posiłków. Ja niestety nie mam wagi kuchennej, ale jeszcze mi się nie zdarzyło żebym naładował sobie tyle płatków i je zjadł razem z dwoma jajeczkami i dwoma bananami (w drodze do szkoły) jakie codzień szamię na śniadanko. Czy wy naprawdę pochłaniacie takie ilości owsianych?
I co to kurcze są "Górskie BŁYSKAWICZNE"?
pozdro
I co to kurcze są "Górskie BŁYSKAWICZNE"?
pozdro
The only easy day... was yesterday!
...
Napisał(a)
Ja szamie 40g na śniadanko. Zawsze zalewam gorącą wodą (surowe słabo się przyswajają) i dolewam mleka ciepłego do tego rodzynki orzechy i dobre jest.
...
Napisał(a)
czy wam po przyżądzeniu owsianki też robi się gęsta papka,której nie idzie ujeść?jak ją najlepiej przyżądzić?
...
Napisał(a)
te archeolog skad wygrzebałes tego posta
dolej wody lub mleka i wypij
dolej wody lub mleka i wypij
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
hah ja szamie 150-200g nasniadanie ;d z mlekiem, pestkami z dyni i 2 jajami gotowanymi ;)
Polecane artykuły