Locu
9cm to pewnie 60% z tego to BF tak ze nie ma zco zazdrościć!
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1537
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10309
...
Napisał(a)
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22233
lukaszk99- wez pod uwage ze zaczynal od reki wielkosci zapalki co innego jak ja np zaczynalem z lapa wielkosci 33 cm.
Pozatym ma z***ana genetyke bo zeby dobic do 40 w lapie musi wp*****lac 5kcal wszamki wez zobaczyl ile ty masz to zaczniesz go podziwiac.
Pozatym ma z***ana genetyke bo zeby dobic do 40 w lapie musi wp*****lac 5kcal wszamki wez zobaczyl ile ty masz to zaczniesz go podziwiac.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
MoonBlade
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1742
Wiek
2 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17683
Turok odpowiedź brzmi tak. Ja sam zaczełem z 27,5, a teraz po ok. roku mam 33... Niby żadna filozofia. Ale jak patrze i myśle co ja robiłem napoczątkach. Prawie zerowa technika, zmiany siłki, przeprowadzki, troche przerw, itp... Mało samozaparcia, chodź byłem systematyczny i zawsze ćwiczyłem. Każdy wynik jest dobry, dopowiem że na sucho, teraz zamawiam odżywki to może wyskocze, pozatym treningi sw mam... Turok jest dobrze, ćwicz dalej :)
Destiny is in your hands.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22233
Locu- przed mowieniem o %bf zobacz link ktory podalem ;)
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1537
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10309
Dobra na link nie zwróciłem uwagi fakt zrobił kawał dobrej roboty bo to widac poziom bf ma pewnie mniej niz 10% ale mniejsza z tym to znaczy ze chłopaczek ma dobrą genetyke i był dobrze pokierowany jak i co ma robić osobiscie nie spotkałem się zeby ktoś zrobił tyle w rok na suplach tylko ale skoro tak mówisz ze jemu się udało to pogratulować!
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1537
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10309
****a dlaczego nie wyświetla mi tego co napisze a o powiadomkach nie wspomne!
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22233
Naprawde nie znam osobiscie osoby z gorsza genetyka niz on, wiec chyba to najlepszy dowod ze kazdy kto chce moze dojsc do jakies pulapu juz nie wazne czy 9 cm ale napewno takowa granica nie jest 33cm w kablu.
A wiec do autora- dieta, trening i nie ma rzeczy nie mozliwoych, nasze cialo mozemy niemalze dowolnie modyfikowac i zmieniac a takie rzeczy jak egnetyka moga nam pomoc lub przeszkodzic w pewnym stopniu ale nigdy za***ista genetyka nie bedzie 100% sukcepsu i odwrotnie najgorsza nigdy nie bedzie nas wykluczala.
A wiec do autora- dieta, trening i nie ma rzeczy nie mozliwoych, nasze cialo mozemy niemalze dowolnie modyfikowac i zmieniac a takie rzeczy jak egnetyka moga nam pomoc lub przeszkodzic w pewnym stopniu ale nigdy za***ista genetyka nie bedzie 100% sukcepsu i odwrotnie najgorsza nigdy nie bedzie nas wykluczala.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
nicknuckle
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
835
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7989
Seba_kzn a po czym wnioskujesz, że Twój kolega miał aż taką słabą genetykę?? 9 cm w rok to słaba genetyka?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
22233
po tym ze z ta wiedza jaka posiada ze z tym ile wknaca 5kcal + masa supli po intensywnosci treningu.
Naprawde wysilki wlozonone jego w silownie nie sa adekwatne z wynikami, to skrajny ekto, potocznie keidys mowilem ze to dziecko nie ma krwi tylko thermala. Generalnie wiesz jakbys jadl takie ilosci jedzenia bo zygaac na treningu z przyjedzenia to chyba zrozumilabys co to znaczy z***ana genetyka.
Pozatym wg mnie gaydby mial genetyke jak kazdy to spokojnie zrobilbym do 40/42 w lapie z takim nakladem pracy.
No ale coz ma chlopak problem tehcniczny ale stara sie.
Naprawde wysilki wlozonone jego w silownie nie sa adekwatne z wynikami, to skrajny ekto, potocznie keidys mowilem ze to dziecko nie ma krwi tylko thermala. Generalnie wiesz jakbys jadl takie ilosci jedzenia bo zygaac na treningu z przyjedzenia to chyba zrozumilabys co to znaczy z***ana genetyka.
Pozatym wg mnie gaydby mial genetyke jak kazdy to spokojnie zrobilbym do 40/42 w lapie z takim nakladem pracy.
No ale coz ma chlopak problem tehcniczny ale stara sie.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
296
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4101
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
