Omlet kokosowy by MissInvincible

Omlet koksowy by MissInvincible




Składniki:
- 80g białek jaj
- 10g wheya nougat
- 10g mąki jaglanej
- 10g mąki kokosowej
- 50g mleczka kokosowego
- 50g jogurtu greckiego

Przygotowanie:

1.Wszystkie składniki dokładnie wymieszać , smażyć z obydwu stron na patelni posmarowanej olejem kokosowym

Wartości:

B: 24,5
T: 14,2
W: 14,8
Kcal: 287

Tu w przekroju

Tu było jeszcze 10g wiórek kokosowych ale za to bez jogurtu.
I odrobina proszku do pieczenia, zapomniałam dopisać.

Bardzo ładny
Tym bardziej że bardzo lubię kokosowe dania

Dostać komplement od P. Naleśnika to zaszczyt.
A tak poważnie to znakomity przepis, wygląda obłędnie.

dudee

Dostać komplement od P. Naleśnika to zaszczyt.

A no

Polecam, jest super , moj ulubiony omlet

I must try. :)
Zdecydowanie.