Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2362
Napisanych postów
30609
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270708
jakoś przeoczyłem ten temat wcześniej...
troche mało ma on wspólnego z faktami i mitami. To jak pisałeś potem, praktyka na Twoim przykładzie
z kręgosłupem miałeś problem zanim zacząłeś ćwiczyć czy w trakcie ćwiczeń się pojawił problem? Bo z tego co pamiętam z początkowego tekstu,to kolana se rozwaliłeś przez niezbyt rozsądne bieganie...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
12
Napisanych postów
250
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2567
jeszcze bedzie o faktach i mitach:) wczesniej mialem problem z kregoslupem ... czasem tak boli odcinek dolny i górny ze boli mnie glowa. pewnie nerwy sa uciskane. kiedys doprowadzalem do obciazenia dolnego odcinka co powodowało prawie brak możności chodzenia
Szacuny
12
Napisanych postów
250
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2567
w dipsach ponad 40kg spokojnie , w podciaganiu okolo 3-dziesci pare . pistolet nie praktykowany z obciazeniem . wracam za pare dni do treningu i wszystko opisze.