Trening Workout

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2621

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

komarwdk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 192 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2210

Przeszukałem cały internet , i nie ma nigdzie nic na temat planu treningu typu Workout .
Może ktoś trenuje , i chciałby się podzielić swoimi doświadczeniami , informacjami na temat tego , kiedy i ile razy trenuje ? ;> Byłbym wdzięczny.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Earther

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 590 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3901

może tu https://www.sfd.pl/thug_street_workout_trening_z_użyciem_ciężaru_własnego_ciala_-t784089-s11.html
ściagnij sobie pdf Building the gymnastic body czy jakoś tak, ona jest po algielsku ale tam masz opisany właśnie trening gimnastyczny tego typu, jak chcesz to daj maila to Ci wyślę.

Stop talking! Just train!

...

YANKESStm

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1005 Wiek 111 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22421

Większość street workout'owców ćwiczy spontanicznie m.in. : Maks, Bundek.

Jakiś czas temu szukałem planu Denisa Minina ale nie znalazłem ; /

Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-10-29 18:27:41

Carpe diem

...