rallydriver

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

250

przeczytanych postów

2567

napisanych postów

Imię Maciuś

Nazwisko Kwasiborski

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie zwierze ktore zniszczylo swoje ego

Zainteresowania psychologia,mistyka,ezoteryka,rajdy sam.,swiadomosc/poglebianie,myslenie w mysleniu itd,wszystkim po troche taki polihistor jak da vinci;)

Dieta jest

Uprawiane sporty rajdy,kulturystyka,

Ostatnia aktywność 15.12.2019 (18:30)

Data rejestracji 03.10.2012 (19:03)

Wzrost: 191 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Hcg,tamoxy,clomidy o kant rozbić	22	2019-10-29 17:59
Doping	Brak libido slaba erekcja po cyklu i odbloku	63	2014-02-24 02:55
Doping	czym podniesc SHBG? moje wyniki badan	29	2014-01-27 16:05
Doping	Trzeci cykl pomoc Enan lub oxa	6	2015-04-03 09:37
Doping	Bardzo niski testosteron u 25 latka	12	2015-01-08 09:04
Trening w domu	Nie wszystkie pompki w moim wykonaniu co myslicie http://youtu.be/lnak7yxwuyw	7	2014-10-02 19:18
Doping	wahania libido powoli oraz lepiej	7	2014-07-17 09:32
Trening w domu	Olivier Lafay -Fakty ,Mity,Praktyka ,moj przykład+film witam ,z racji tego ze przeczytalem madre i mniej madre wypowiedzi na temat cwiczeń w domu oliver lafay chce sie podzielic doswiadczeniami opartych na tej ksiazce. ksiażka czesto oceniana przez tych którzy nie mieli z nia stycznosci lub tych co	95	2012-10-29 10:11
Doping	slaby poped/libido wyniki badan	13	2014-02-05 01:37
Doping	moje wyniki po spoznionym odbloku prosze o pomoc	7	2014-01-23 00:27
Doping	za pózny odblok po PH	9	2014-01-18 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	Co jest z tą masą ?? Ektomorfik siemano ,potrzebuje wskazowek odnosnie mojego odzywiania. nie pamietam ile wychodzi mi kcal ile wegli i bialka. jem "na wyczucie" lecz regularnie rano : twarog 200g +banan platki owsiane 125g do pracy od godz 12 biore 400-500g ryzu +	2	2013-04-10 09:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w cenie dobrych papierosów . co dodac co zabrac tanio! tak sobie siedze w domu i sie nudze wiec wzialem sie za podliczenie ubogiej diety . sniadanie płatki kupiec 100g 0,50zl mleko 500ml 1.00zl 2 sniadanie 2 bulki 0,34zl serek wiejski 100g 1.00zl obiad piers 150g	0	2013-01-29 21:17
Po siłowni, o siłowni	Kulturystyka bez koksu -jak sie ma naprawde zakladam temat gdyz nurtuje mnie pytanie :czy "naturalni kulturysci" naprawde nie koksuja? wydaje mi sie ze są tacy ktorzy naprawde nie koksuja i wygrywaja lecz wiekszosc wyjadaczy ktora wygrywa- koksuje niektorzy uwazaja ze ph to nie sterydy	7	2013-01-26 21:11
Trening dla zaawansowanych	Do jakiego stopnia katować mięśnie? zastanawiam sie do jakiego stopnia cwiczyc wieksze i mniejsze partie miesni? zostawiac sobie rezerwe 2 powtorzen ,cwiczac 85-ęcio %-centowym ciężarem czy naginac do oporu ? kiedys doprowadzilem do przepalenia: skurcze nawet w palcach ,do	21	2013-01-24 16:09
Trening w domu	Trening FBW na mase do oceny i pomoc przy planie B 1.przysiady 4 serie do 16 powtorzen 1min odp miedzy powtorzeniami 3min odp 2.podciaganie nadchwytem za kark 4 serie 1min odp 3min odp 3.pompki klasyczne rozstaw szerzej barki 4 serie 1min odp 3min odp 4.podciaganie sztangi wzdluz tulowia 4	15	2013-01-22 20:06
Trening w domu	sprinty a masa ida w parze ?? tak sie zastanawiam,oczywiscie szukalem troszku po necie jednak czy ktos praktykowal takie zestawienie i jakie dalo efekty? aktualnie robie od poczatku oliviera od v poziomu 3 treningi w tygodniu pon,srod,piatek ... niedziele raz w tygodniu	2	2012-11-28 12:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Hcg,tamoxy,clomidy o kant rozbić	2019-12-01 20:34
Doping	Hcg,tamoxy,clomidy o kant rozbić	2019-11-27 01:20
Doping	Hcg,tamoxy,clomidy o kant rozbić	2019-11-27 01:12
Doping	Hcg,tamoxy,clomidy o kant rozbić	2019-11-25 17:54
Doping	Hcg,tamoxy,clomidy o kant rozbić	2019-11-25 17:53
Doping	Hcg,tamoxy,clomidy o kant rozbić	2019-11-20 19:04
Doping	Hcg,tamoxy,clomidy o kant rozbić	2019-11-20 19:03
Doping	Hcg,tamoxy,clomidy o kant rozbić	2019-10-30 13:57
Doping	Hcg,tamoxy,clomidy o kant rozbić	2019-10-30 13:52
Doping	Hcg,tamoxy,clomidy o kant rozbić	2019-10-29 20:31
Doping	Hcg,tamoxy,clomidy o kant rozbić	2019-10-29 18:02
Doping	Zablokowany na pare lat a miało być pięknie. PCT inhibitory,Hcg,sarm czyli nic nie działa	2019-08-12 19:13
Doping	Zablokowany na pare lat a miało być pięknie. PCT inhibitory,Hcg,sarm czyli nic nie działa	2019-08-09 16:49
Doping	Zablokowany na pare lat a miało być pięknie. PCT inhibitory,Hcg,sarm czyli nic nie działa	2019-08-09 14:10
Doping	Zablokowany na pare lat a miało być pięknie. PCT inhibitory,Hcg,sarm czyli nic nie działa	2019-08-07 19:57
Doping	Zablokowany na pare lat a miało być pięknie. PCT inhibitory,Hcg,sarm czyli nic nie działa	2019-08-07 19:52
Doping	Po odbloku,Badania krwi....	2016-01-02 19:58
Doping	Po odbloku,Badania krwi....	2016-01-01 19:07
Doping	pomoc potrzebna w interpretacja badan po cyklu i odbloku brak libido;(	2015-12-31 14:49
Doping	pomoc potrzebna w interpretacja badan po cyklu i odbloku brak libido;(	2015-12-31 14:36
Doping	pomoc potrzebna w interpretacja badan po cyklu i odbloku brak libido;(	2015-12-31 13:44
Doping	pomoc potrzebna w interpretacja badan po cyklu i odbloku brak libido;(	2015-12-31 12:00
Doping	pomoc potrzebna w interpretacja badan po cyklu i odbloku brak libido;(	2015-12-31 11:57
Doping	pomoc potrzebna w interpretacja badan po cyklu i odbloku brak libido;(	2015-12-31 11:54
Doping	Impotencja po cyklu	2015-12-31 11:41
Doping	Problem z odblokiem pomocy !	2015-12-30 19:37
Doping	Impotencja po cyklu	2015-12-30 19:25
Doping	Impotencja po cyklu	2015-12-30 19:15
Doping	Po odbloku,Badania krwi....	2015-12-30 17:02
Doping	Po odbloku,Badania krwi....	2015-12-30 16:58