SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki domowej Produkcjii

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2236

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 233 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5159
jak wiadomo mozna wykonać domowe ZMA ale czy znacie sposoby na jakieś domowe odzywki ... białkowe czy coś w podobie gainerka lub krety czytałem kiedyś o tym w necie i mnie zainteresiło jak znacie to wpisujcie w poście dzienks

Powstałeś z prochu(...)to siE OtRZeP!!!! :P

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 3557 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16717
Mój ulubiony:
1.porcia odpowiada 30g. białka czyli 1 porci odżywki Białkowej.
Potrzebny:
1.Twaróg 100g.
2.Śmietana
Sposób:
Rozmieszać te 2 skladniki ze sobą
Dodatki:
Cebula,sól,pieprz
Mniam mniam










BLA BLA BLA KURVA!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1232 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10895
hehe rozkmin sam tabele "kaloryczne" tzn te z BTW i sam sobie ukladaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 20426 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84469
swego czasu ktoś w odżywianiu dawał przepis na koktajl:

- 100 ml mleka 1,5%,
- 35g odżywki białkowej smakowej (np. SP80 o smaku waniliowym)
- 100g chudego sera białego.

b/t/w/kcal
51g/3g/9g/269kcal

lajt moim zdaniem

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1024 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7859
To tera ja zapodam przepisa wam co lubie go bardzo bialka z jajek ugotowanych na twardo kroimy w plasterki ukladamy bez masla oczywiscie na jakims doborowo kozackim chrupowym pieczywie i posypujemy to pieprzem czosnkowym.

Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę,
po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić.
Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 2531 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15886
A mleko dla niemowląt co o nim sądzicie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1545 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8575
no to w proszku ma duzo, baa tam jest chyba wszystko ale nie wiem czy nie za malo tam skladnikow jesli chodzi o np. 1 porcje
Nutramigen - bez recepty 30zl na recepte 15 zl, smak gorzej nisz syf.

co nas nie zabije to nas wzmocni...
zmieniłem światopogląd od kiedy dowiedziałem sie że kwaśniewski to żyd!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 49
Witam,
mam takie pytanko czy zmielony ryż w pył mógłby zastąpić jakie weglowodany "odżywkowe"? Ryż ma prawie 80% weglowodanów więc dużo ale byłby wtedy nieugotowany i czy można by go było jeść normalnie surowego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 78 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3019
Diego891 nie sądzę - to tak jak byś mąkę jadł... Ale na przykład coś takiego jak kaszka bananowa od nestle na mleku modyfikowanym mogło by być dobre b/w/t 12,5/71,2/10 425kcal tylko drogie strasznie jest to cholerstwo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 8677 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 54666
Andrews66 właśnie chodzi aby było tanie... zapewne dlatego ten temat został założony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4401 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22973
Diego891- nie mógł by, nie jedz surowego bo może cię przesrać, im dłużej gotujesz ryż tym wyższy IG, zaraz po treningu możesz jeść rozgotowany nawet na papkę, bdb posiłek do odbudowania utraconego glikogenu w mięśniach.

--==GAINER TEAM==--

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Rozmowy w toku - "Pakowałem w mięśnie"

FuckBaton