| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Problemy z Nox Pump Xtreme
witam...
od okolo tygodnia biore nox pump. wszystko ok, dobra pompa dlugo sie utrzymuje , odzywka stawia na nogi i trzyma jeszcze dlugo po treningu .. mozna by powiedziec cudo tym bardziej ze wczesniej nic mnie tak klepało na treningu.. i tu
|
20 |
2010-11-24 02:21
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Odżywki domowej Produkcjii
jak wiadomo mozna wykonać domowe zma ale czy znacie sposoby na jakieś domowe odzywki ... białkowe czy coś w podobie gainerka lub krety czytałem kiedyś o tym w necie i mnie zainteresiło jak znacie to wpisujcie w poście dzienks
|
11 |
2005-04-09 22:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak To Brać ????
siemanko ... zakupiłem sobie taki zestawik ..creatine micro 500 gram (vitalmax), gainer 2 4500 gram (vitalmax),l-glutamine `200 gram(vitalmax), dextrose 1500 gram (olimp ) ...zamierzałem to wziąść od dzisiaj ale nie wiem jak to dawkować i kiedy ...
|
3 |
2005-08-15 08:16
|
|
Doping
|
3 cykl...prosze o rady
|
23 |
2007-12-06 17:29
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Poważna kontuzja czy błachostka??..pomocy
witam..mam mały problem uniemozliwiający cwiczenie klatki
wcześniej juz ten problem miałem i po pewnym czasie udało mi się go wyeliminować a jak zauwazyłem był bardziej spowodowany za duzą progresją niz złą rozgrzewką.
już po rozgrzewce
|
4 |
2006-09-27 01:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
Rozpiska..PRosze o pomoc
witam ... nie pamietam juz kiedy( chyba z ponad pół roku temu) robiłem cykl z monohydratu vitala i tcm'u olimpu..cykl przerwałem z powodu złego sanu zdrowotnego, który uniemozliwial mi cwiczenie ..
w sumie teraz lezy u mnie 164 tabletki tcm 1100
|
5 |
2006-09-20 18:41
|
|
Doping
|
METHANDRO PAK -[ZAFA] Co o tym wiecie
|
7 |
2006-04-05 13:27
|
|
Doping
|
Jaka meta najlepsza...Prosze o wypowiedzi
|
15 |
2006-04-05 09:50
|
|
Doping
|
Odnośnie Metanabolu - Wazne pytanko
|
7 |
2006-01-12 00:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
KO + NITROBOLON 2 ????
siema nachodzi mnie pytanie czy dobre by było połącznie tcm 300 kaps+nitrobolon 2 250 gram + knockout
czy lepsze nitro 2 + crevolution lub ko + crevolution . czy jeżeli połacze z tcm i crevo , lub ko nitrobolon 2 to styknie go 250 gram ?? czy
|
12 |
2005-12-27 00:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czy to dobry Zestawik ????
witam . mam małe pytanie czy dobry będzie na mase nastepujący zestawik ????
creatine monohydrat trec 300 g, tri creatine malate(tcm) olimp 300 kaps, nitrobolon ii 500g trec, hmb 240 kaps activita,l-glutamina 700 g, profi whey mass 3300 g olimp,
|
18 |
2005-12-24 22:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
PytAdnie dla KUMAtych TCM +MOno +DExtro + GlutamiNA????
siemka mam około 400 gram monohydratu kreatyny 300 tabsów jabłacznu kreatyny(tcm) dextroza ale tylko jakieś 1000 gram i 200 gram glutaminy zastanawiam się jak to brac aby były jaknajwiększe przyrosty masy do tego oczywiiśce dużo jem rzeczy
|
15 |
2005-10-28 16:16
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan Treningowy Mam- Czas na poprawki czekam na propozycje
witam ponizej jest mój plan napiszcie co sądzicie . powinien być dobrze rozpisany gdyż jest to gotowiec z jednego z forów. pytałem sie kilku osób i stwierdziły ze dobry. wcześniej ćiwcyzłem 2 razy w tygodniu każdą grupe i pewnie dlatego moje
|
7 |
2005-10-22 23:29
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Poważny Problem czy tylko niepotrzebne zmartwienia???
siemka ćwicze już roczek , ostatnio nie zauważam zadnych przyrostów masy .. ćwicze każdą partię 2 razy w tygodniu , naprawde porządnie , ale nie wiem w czym lezy problem w tym ze robier za durzo ćwiczen , za dużo seri, za mały okres na regeneracje,
|
9 |
2005-09-18 21:57
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Problem - Prosze o Wypowiedzi
siemka mam kilka problemów z klatką .. po pierwsze ogromny problem z rozwinięciem górnych partii klatki oraz ogromny problem z szerokością klatki poprostu jest mała .. wąska .. mam dwa takie małe 2 cycki a nie tak jak niektuży dwa wielkie szerokie
|
23 |
2005-09-11 01:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odżywki ????
siemka .. został mi polecony mały squadzik .. na budowe masy i pierwsze spotkanie zodzywkami ... creatyna micro 500 gram .. gainer 4,5 kg , glutamina 200 gram , i 3 blistry testosterolu ..z tym wszystkim mieszcze się w 246 zł... a wy co byście dali
|
13 |
2005-07-12 00:43
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ZAJRZYJ KONIECZNIE
witam wszystkich .. mam do was pytanie właściwie chcę przeprowadzić małą ankietę prosze o szczere odpowiedzi na trzy poniżższe pytania
1..gdzie trudniej ćwiczyć na siłowni z atlasami czy na wolnych cięzarach ????
2..gdzie trudniej wyciskacna
|
21 |
2005-07-09 17:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
ESTER Kreatyny ????
witam wszystkich pakerów ... czy moglibyśie napisac czy różnice w przyroście masy mięsniowej między estrem kreatyny a zwykłym monowodzianem są duże ???? ... czy można pyknąc ester na pierwszy lub drugi cykl ???? ćiwcze 2 lata i zdecydowałem się
|
17 |
2005-07-04 00:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
Thermo Fat BurneR CZy Fat TranSporTEr PiszCie!!!!
siema cop jest lepsze thermo fat burner czy fat transporter????...
i czy żeczywicie skutecznie wypala tkankę tłuszczową????, narazie nie mam zamiaru kupywać ale chciałbym wiedzieć
|
5 |
2004-11-11 08:01
|
|
Inne dyscypliny
|
Trening - prosze o pomoc
prosze o trening na lepsza dynamike w bieganiu i na poprawe szybkości .. z góry dziękuje i pozdrawiam
|
2 |
2005-05-23 22:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
Hardocorowy Stuff???
siama mam zamiar kupić coś na pocżatek , myśałem o takimzestawiku
creatine monohydrate micro 500g (vitalmax),system protein 50 1500g(vitalmax),dextroza (vitalmax),testosterol , chodzi o hardocorową mase .. co o tym sądzicie ???? warto kupowac
|
15 |
2005-05-17 17:01
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
CO Sądzicie ????
czyli tak zakupiłem kret mono .. aczkolwiek mam mały problem aby zbudować jaknajwiększa mase mięsniowa i abya jaknajlepiej wykorzystać kretyne jak mam ćiwczyć czy 1 partia raz w tygodniu ale bardzo intensywnie czy jedna partia 2 razy w tygodniu
|
8 |
2005-05-05 18:13
|
|
Sztuki Walki
|
DomoWy B O X
siemka mam maly problem ... przeczytalem pare podwieszonych i zdobyłem pare ciekawych informacjii ale mam jeszcze kilka pytań
1)jak mając worek i 2 hantle 5 kilowe w ciągu 2 miesięcy poprawić szybkośc ciosów(wiadomo ze nie bedzie w takim czasie
|
22 |
2005-04-25 11:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zestaw Na <MaSe>
dordzy pakerzy szybkie pytanko mam nadzieje ze szybka odpowiedź ...chodzi mi o to żebyście zaproponowali jakiś zestawik na mase.. jak myslicie opłaca sie kupic 2 duze pudła nitrobolonu czy przez was zaproponowane zestawy acha przepraszam za
|
19 |
2005-04-13 17:31
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
treningi
czyli tak pisałem wcześnie juz taki post w dziale trening ale zostałem skierowany do tego działu .. chodzi mi o treningi w systemie 1 dzień jedna partia i jedna partia tylko raz w tygodniu... wpisujcie najlepsze plany na mase jakie znacie lub jakie
|
14 |
2005-03-13 23:00
|
|
Inne dyscypliny
|
Prośba!!!! o PomoC_Uwaga To NIE Grozi SogiEM :)
siemka mam pytanie skierowane do was głównie do kejt gdyś ona jest tu głównym źródłem wiedzy wielu znas... otuz prosze cię kejt o rozpisanie 5 dniowego treningu na bieganie ,. gdzie sprinty były by 2 razy w tygodniu .. chodzi głównie o poprawienie
|
5 |
2004-12-09 23:29
|
|
Inne dyscypliny
|
Bieganie - pilnie pomocy
siemka otuż mam do was kilka pytań ... jak ćwiczyć takim systemem domowym zeby do wiosny znacznie poprawić szybkośc --- moge biegać 3 razy w tygodniu a brzuch już ćwicze aerobiczną szóstką wiedera bo czytałem ze bez mięśni brzucha to tez duzo się
|
3 |
2004-11-20 21:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Proszę o Pomoc
siemka pakerzy otuż chciałbym was prosić abyście mi napisali jakiś plan na rzeźbe jakiś bradzo dobry i wuprubowany szukałem planu na foprum ale nie mogłem znależć mamm nadzieje że mi pomożecie, a i czy znacie jakieś świetne treningi na siłe - na
|
6 |
2004-10-13 20:04
|
