OBY DO LATA! wracam do formy! :)

o kurde, nie zauwazylam tego wpisu :O co do węglowodanów, ja po prostu nie wiem co ile ich ma. dzisiaj jadłam na czuja no i tak wyszło. czyli jak jem serek wiejski to twarogu już pozniej nie moge? wiec lepiej zamiast serka wiejskiego na drugie sniadanie zjesc jakies węglowodany? przyznam szczerze ze proboje to jakos zgrac z tym co powiedzial trener na silowni a on nie do konca jest za taką iloscia węglowodanów...

W KAŻDYM posiłku mają być węglowodany. Na pierwszej stronie masz wypisane ich źródła. No to decyduj z kim pracujesz... Jeśli zdrowie ci nie miłe to lgnij w dietę LC, ale nie tutaj

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-11 22:24:39

najlepiej byłoby znaleźć złoty środek :D

nie ma.

WYbierz jednego prowadzącego.
Jeżeli prowadził Cię będzie trener, to daj znak, to przeniosę Twój dziennik w bardziej stosowne miejsce

gdzie , do dzialu dla koksów? ;D a tak swoją drogą to nie znam się na tym, nie wiem co będzie lepsze, ale dzieki za wszystkie porady!

W tym dziale dziewczyny są pod opieką dietetyczną i treningową oraz działają wg konkretnych zasad. Gdzie kucharek sześć, tam nei ma co jeść - znasz takie przysłowie?
Jeżeli jesteś prowadzona przez innego trenera, to zostaniesz przeniesiona do dzienników treningowych dla poczatkujących.
Także, poproszę o decyzję.

mswildberry jeżeli chcesz się poważnie zabrać za dietę, to nie możesz jeść, a potem zliczać co tam powychodziło, przecież w dzienniku potreningu.pl możesz sobie wszystko wpisać dzień przed wieczorem i ułożyć taką miskę, żeby się zgadzała z tym co Ci doradziły osoby, które mają o tym pojęcie. Zdecyduj się na jedną opcję i rób to porządnie, sama zobaczysz żeby będziesz miała z tego satysfakcję, to Ty masz kontrolować siebie i swoje życie, decyzje też należą do Ciebie,
życzę Ci tych mądrych decyzji

mam problemy z forum i ten pościk się dodał przypadkowo, a, że nie da się go usunąć, to edytowałam. Tak, czy siak, powodzenia życzę :)

Zmieniony przez - Hmurka w dniu 2013-03-12 19:21:07

dziękuję bardzo! :)

Zmieniony przez - mswildberry w dniu 2013-03-12 20:46:52