Hmurka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

743

napisanych postów

Imię Monia

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty ju-jitsu, mma, pływanie, taniec sportowy, kolarstwo

Ostatnia aktywność 12.10.2021 (13:27)

Data rejestracji 03.02.2013 (19:03)

Wzrost: 170 cm

Waga: 69 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 93 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód pod biustem: 83 cm

Obwód w pasie: 77 cm

Wyciskanie na ławce: 28 kg

Martwy ciąg: 38 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 25 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie więc może zacznę od opisania mojej sytuacji: w ciągu półtorej roku przytyłam 15 kilogramów. owszem, nieco urosłam i biust mi się nieco powiększył, ale przybrałam też sporo tłuszczu. dwa lata temu i wcześniej ćwiczyłam taniec turniejowy, oraz	78	2013-02-03 21:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-05-26 12:54
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-03-12 19:27
Ladies SFD	OBY DO LATA! wracam do formy! :)	2013-03-12 19:17
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-03-07 21:45
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-03-06 20:40
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-27 20:58
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-02-25 15:03
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-02-25 14:02
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-02-25 13:36
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-25 13:02
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-24 21:57
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-20 12:01
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-19 23:24
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-18 22:38
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-18 12:21
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-17 22:49
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-16 21:56
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-16 20:12
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-15 00:01
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-14 15:20
Ladies SFD	looo - Cel : Bikini Fitness ;-)	2013-02-14 12:26
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-13 22:19
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-12 22:18
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-10 22:25
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-10 14:38
Ladies SFD	elleth na redukcji. Start ponad 80 kg...	2013-02-10 13:25
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-10 12:07
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-09 23:26
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-08 22:44
Ladies SFD	Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie	2013-02-08 16:02