...
Napisał(a)
Ćwicze, ale nie lubie jakoś tego za bardzo. Nie wiem czemu, chyba poprostu ćwiczenie nóg mnie nudzi
...
Napisał(a)
ja to poprostu polubiłem, robienie przysiadów jest dla mnie najlepszym ćwiczeniem(i chyba najbardziej wyczerpującym) zreszta liczy się też aspekt estetyczny (zeby się nie pojawiły dysproporcje w sylwetce)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Skoczności tom nie testował, ale kondycja - pożal się boże... Ledwo, ledwo przebiegam te parę kilometrów (a parę miechów temu, zanim mi się kolano nadpsuło i przerwę postanowiłem zrobić, to po 15 czułem się świeży i pełen energii; fakt, że jakieś 10 kg przybyło). Mimo wszystko silne nogi uważam za podstawę. Tyle, że zaczynam stanowić przeciwieństwo typu "chude nóżki - wielka klata"...
póki wódki, póty nadziei
...
Napisał(a)
Ćwicze, ale niestety na mojej pseudo maszynie do uginania i prostowania nóg brakuje miejsca na cieżar(max 45kg ehh), a z przysiadami wole jeszcze troche poczekać
www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM
...
Napisał(a)
cwiczenie kace ich bardzo, tylko wypelniam zadania z planu, a efekty sa widoczne
co?
...
Napisał(a)
no to lap soga pakerze
**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-
...
Napisał(a)
Już tu raz byłem, od tego czasu, trochę minęło, zacząłem w końcu robić przysiady i powiem jedno:
____________________
/ /
/ PRZYSIADY RULEZ /
/___________________/
Amen.
Taki "ładny" ASCII art a tak się skaszanił po wysłaniu posta... buuuu...
Zmieniony przez - Razorus w dniu 2005-05-15 16:01:19
____________________
/ /
/ PRZYSIADY RULEZ /
/___________________/
Amen.
Taki "ładny" ASCII art a tak się skaszanił po wysłaniu posta... buuuu...
Zmieniony przez - Razorus w dniu 2005-05-15 16:01:19
Internal Brain Error !
Smash Your Head against the wall to Reboot.
...
Napisał(a)
Po zrobieniu 3 przysiadów bez obciążenia pada mi kolano :-/ a co dopiero ze sztangą...
Ale zamierzam robić nogi na początku wakacji. Liczą sie chęci, najwyzej nie będe robił pełnych przysiadów
Zmieniony przez - Poso w dniu 2005-05-15 16:25:14
Ale zamierzam robić nogi na początku wakacji. Liczą sie chęci, najwyzej nie będe robił pełnych przysiadów
Zmieniony przez - Poso w dniu 2005-05-15 16:25:14
Jeśli spodobało Ci sie to co napisałem, to zamiast dać soga kliknij tutaj
http://www.pajacyk.pl
Polecane artykuły