Modelowa dieta sportowa, a równowaga kwasowo-zasadowa organizmu

24zł za litr i z siusiami misa polarnego

Dobrze, ze nie z watroba. Hiperwitaminoza gwarantowana

A zimą taki sok pomidorowy(100% bez dodatków) jako zastępstwo może być? Bo teraz trudno o warzywa a mrożonki mi niezbyt smakują, poza tym większość jest bardzo gazotwórcza.

Moze. Polecam tymbark pikantny.

Tymbark szczególnie

Domer - OK, to czekam na ifno - jak oczywiście przy jakiejś okiazji znajdziesz .
Wzór na PRAL jest dośc prosty, wiec znając ilość bialka, fosforu, magnezu, wapnia i potasu w produkcie zywnosciowym - mozemy łatwo oszacować jego potencjał kwaso czy zasadotwórczy (uznając iż PRAL jest wskaznikiem precyzyjnym, gdyby sugerowac sie podrecznikowym bilansem milirównoważników trzeba byłoby brac pod uwagę jeszcze inne pierwiastki, jak chocby siarke, czy chlor). Teraz jestem na wyjezdzie i mam mega wolny net, nie poszukam wiec srednich wartosci w/w dla WPC, ale przyznam iz nie chce mi się wierzyć trochę jednak by wynik PRAL wyszedł dla WPC ujemny. Spodziewałbym się raczej wyniku mocno dodatniego.

S.M.P.A. - nie zaskoczyłem trochę z tym linkiem... temat jednak sugeruje powinowactwo pomiedzy zakwszeniem organizmu a zgagą, z czym trudno sie zgodzic...

Koniu - wody alkaliczne są w sklepach dostepne, np muszynianka, staropolanka, muszynskie zdroje. Warto uwzglednic w diecie.

Wampirate - nie koncentrowałbym się jednym zrodle pokarmowym, mysle ze z produktów banalnych - warto zjesc sobie ziemniaka, banana, jablko, napic sie staropolanki, czy zjesc porcje wiecej magnezu, wapnia itp...

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-12-25 11:09:59

faftaq
wiem, ale tamta woda z tego co pamiętam jest specjalnie wzbogacana, pH bodajże w granicach 10,
widziałem na ten temat badania, jak znajdę wrzucę.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-25 14:59:33

Ronney88 - bo pominąłem Twoje pytanie (i teraz juz rozumiem link ktory wrszucił S.M.P.A.), nie zgaga nie jest objawem zakwaszenia organizmu, i co istotne - produkty zywnosciowe moga dzialac korzystnie na rownowage kwasowo-zasadową (zasadotworczo), a niekorzystnie w wypadku nadkwasności (np cytrusy).

Koniu151 - OK, ale badania odnosnie czego?

ja wiem co sie kryje za alkalicznym charakterem wpc

tym czyms jest...

<werble>

glutamina! %)

http://www.ajcn.org/content/61/5/1058.short 

a jeżeli mam jakiś przykładowy posiłek: kasza + kurak to czy na podstawie PRAL moge jakoś obliczyc ile np. szpinaku dodac aby się wszystko zrównoważyło?