1.brzuszki na ławce skośnej 3x 35-30-25
2.skośne brzuszki w poziomie 3x 30-25-20
3.unoszenie nóg w podporze 3x 20-15-10
4.unoszenie kolan w leżeniu płasko 3x 20-15-10
dobrze będzie?
Ilość wyświetleń tematu: 2803
"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "
Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły