SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Martwy Ciąg

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 935

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 1192 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 66772
Jeśli będzie ćwiczył z głową napewno nic mu nie zaszkodzi, robienie kilku serii z samym gryfem nie spowoduje kontuzji. Za dużo filmów się naoglądałeś, poza tym napisał ze ma 14 lat

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47902
profilowo ma 13, a do tego nie filmów, a wiedzy której Ty jak widać nie masz.
Skoro nie masz wymaganej wiedzy, a pokazujesz, że jej nie masz, to nie udzielaj tutaj porad i jeszcze raz Cię grzecznie proszę, opuść ten dział.
Samym gryfem będzie, do miesiąca maks, bo potem to już za mało.
A skoro nie wiesz, jak mu to może zaszkodzić, to się doucz.
Od zwykłych nadwyrężeń do poważnych problemów z kolanami, nadgarstkami czy łokciami.
Oczkujesz, by 14 latek ćwiczył z głową?
Oczywiśćie, że może to mieć pozytywny wpływ na jego wzrost, wzmocnienie kości czy nawet masy mięśniowej, ale po co?
Jest amatorem, nie ma kto gopilnować, nie ma kto sprawdzać jego techniki, ja jestem na nie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10868 Napisanych postów 49640 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie no z dopilnowaniem podczas treningu , nie było by problemu ćwiczył bym z starszym , myśle że dość doświadczonym kolegą .
No ale wciąż nie wiem czy zaczynać czy nie . Co do wieku to profilowo 13 ale za miesiąć 14 .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 1192 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 66772
Ja wyraziłem swoje zdanie, i nie pisz że nie mam wiedzy tylko dlatego że się ze mną nie zgadzasz, równie dobrze mogę robic to ja. Ile ludzi tyle teorii, powinieneś to uszanować a nie oceniac moją wiedzę nie znając mnie.

Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2013-01-29 20:31:13

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 14472 Napisanych postów 124619 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1420003
Nikogo nie chcę obrażać to że kolega trenuje już x czasu to nie znaczy że potrafi ocenić technikę i ją skorygować, np przez dwa lata już przeżyłem kilkanaście osób, z 30 moze 4 wykonywały przysiady i mc, z czego 2 poprawnie, o przysiadach a raczej ćwierć przysiadach nie wspominając. Spokojnie Ci starczy trening domatora dzięki któremu wzmocnisz mięśnie i stawy i sporty walki, a siłownia nie ucieknie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 17188 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47902
o tym właśnie piszę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 80948
Jezeli chcesz czyms zastapic MC czyli rozwinac prostowniki to cwicz na lawce rzymskiej tzw herkulesie tam z wlasna waga Ciala dasz im w dupe mocno
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początki treningu

Następny temat

a6w i l-karnityna

FAME