Rejestracja

Małe pytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: małe , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 622

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 123 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4146

Zauważyłem że większość ludzi ćwicząc 3x tydz wybiera plan poniedzialek,środa niedziela, są jakieś przeciwwskazania aby ćwiczyć środa piątek niedziela?
W zasadzie to odstępy między treningami są takie same więc chyba tak jest dobrze?

..:: BOLI TO ROŚNIE ::..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2647

Nie masz odstępu między niedzielą a poniedziałkiem...
Nie jest to jakaś mega przeszkoda, ale mięśnie będą miały mniej czasu na regenerację.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 123 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4146

sry pomyliłem się chodziło mi o poniedziałek środa piątek

Zmieniony przez - grzechu551 w dniu 2010-08-31 11:35:20

..:: BOLI TO ROŚNIE ::..

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700

typowy 3 dniowy plana treningowy, nie widze w nim nic dziwnego, wiekszość tak ćwiczy. Odstepy między treningami sa, regeneracja tez.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2647

W takim razie tak jak Rain_Man mówi - rozłożenie treningów jest ok.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Do oceny trenining na siłowni przy sw

1

Następny temat

Czy trening poprawia wytwarzanie testosteronu?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły