P.S.
Atlas jaki posiadam: https://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=114&method=Topic&forum_title=Trening dla pocz�tkuj�cych
Wiem, że wolne ciężary są lepsze, ale atlas został kupiony ze względu na możliwości rehabilitacji mojego brata, więc chciałbym wykorzystać to co mam ;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 72
Wzrost: 180
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: niewielki ;)
Uprawiane inne sporty: różne, ale przede wszystkim sprint.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas i sztangielki(jaki atlas podane jest w wiadomości)
Dieta: Narazie brak, lecz jestem w trakcie układania.
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -