wklad
Witam, od miesiąca ćwiczę lafayem i zacząłem odczuwać delikatne kłucia w mostku (środek klatki piersiowej) Nie jest to, aż tak bardzo uciążliwe, ale wole się zapytać co to może być?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
500
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
121
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
594
o to co pisze lafaj:
Robiąc ćwiczenie B, mam wrażenie, że mój mostek eksploduje
- Doraźne rozwiązanie polega na płytszym schodzeniu i zwężeniu odległości między oparciami (redukcja rozstawu). Kiedy oswoisz się już z ćwiczeniem, ponownie zwiększaj rozstaw, choć stopniowo. Jeśli mimo to B wciąż sprawia ci ból, zastąp je ćwiczeniem A12
Zmieniony przez - BycFit w dniu 2012-10-05 09:34:39
Robiąc ćwiczenie B, mam wrażenie, że mój mostek eksploduje
- Doraźne rozwiązanie polega na płytszym schodzeniu i zwężeniu odległości między oparciami (redukcja rozstawu). Kiedy oswoisz się już z ćwiczeniem, ponownie zwiększaj rozstaw, choć stopniowo. Jeśli mimo to B wciąż sprawia ci ból, zastąp je ćwiczeniem A12
Zmieniony przez - BycFit w dniu 2012-10-05 09:34:39
...
Napisał(a)
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
jedynie podcas cwiczen?
...
Napisał(a)
gsmt
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
4748
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
29812
bul bul bul bul bul bul bul bul bul bul bul bul bul bul bul bul bul bul bul bul bul
pewnie przy dipsach, przeciagnales klate i tyle, z czasem przejdzie
pewnie przy dipsach, przeciagnales klate i tyle, z czasem przejdzie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
500
Nawet gdy nie ćwicze też ją czuje :(
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
moze zbyt nisko sie opuszczasz.
...
Napisał(a)
clown
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
584
Wiek
39 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10172
Panie Prezydencie też odczuwałem ból na początku Lafaya. Tak jak pisali koledzy wyżej - przejdzie z czasem.
...
Napisał(a)
Igor101
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
6418
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17630
j/w miałem to samo :)
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
ja ruwniesz
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
121
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
594
ja nie miałem ale jest o tym w II tomie ;d
bde mial czas to wkleje do tego tematy co tam pisze ;d
Zmieniony przez - BycFit w dniu 2012-09-29 09:46:44
bde mial czas to wkleje do tego tematy co tam pisze ;d
Zmieniony przez - BycFit w dniu 2012-09-29 09:46:44
...
Napisał(a)
GrubyAnton
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
ja tesz tak miałem
...................................................................
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
500
No to dobrze, bo pomału zaczynałem si,ę bać, że krzywdę sobie zrobiłem :)
Poprzedni temat
Sześciopak w warunkach domowych
Następny temat
Prośba o ułożenie planu treningu !
