Lafay bul klatki

o to co pisze lafaj:
Robiąc ćwiczenie B, mam wrażenie, że mój mostek eksploduje
- Doraźne rozwiązanie polega na płytszym schodzeniu i zwężeniu odległości między oparciami (redukcja rozstawu). Kiedy oswoisz się już z ćwiczeniem, ponownie zwiększaj rozstaw, choć stopniowo. Jeśli mimo to B wciąż sprawia ci ból, zastąp je ćwiczeniem A12

Zmieniony przez - BycFit w dniu 2012-10-05 09:34:39