Kreatyna! POMOC!

Witam!

Mam takie pytanie bo nie wiem jaką kreatynę kupić. Może mi ktoś doradzi jaka jest najlepsza oczywiście z OLIMPU! :)

wiele (najwiecej) zalezy od funduszy
jesli najmniej - podstawowa monohydrat
jesli nieco wiecej

misyogi40

Polecam CREATINE XPLODE jak dla mnie rewelacja,

a jesi nieco wiecej Magna Power

i to niezaleznie od stopnia zaawansowania - jesli uznajesz (a osoba poczatkujaca nie powinna byc w tym punkcie)
ze stoisz przed kresem mozliwosci
wtedy dorzucasz wg receptury powyzej
ale wpierw zastanwilybm sie nad treningiem i dieta

powodzenia

jak poczatkujacy jestes to polecam ladowanie mono a caly cykl na TCM

jak zaawansowany w co watpie to creatine xplode :) dobra, tania kreatyna

jaki twoj staz i doswiadczenie na silowni?

Jestem początkujący dopiero 3 miesiące na siłowni. Dlatego pytam bo za jakieś 3 miesiące zamierzam kupić krestynę.

kreatynę*

A do mono mogę coś dodać na masę ?

pewnie - kurczaka, jajek, ryżu i ziemniaków.

Smacznego życzę ..

a masz wogóle diete jak nie to popracuj nad ją ja polecam creatine monohydrate powder bardzo dobra właśnie jestem w trakcie cyklu na niej

Tak , tak oczywiście bez diety nie zaczynam żadnego cyklu ;)

no to bierz normalne mono może być te co ja Ci podałem jestem dokładnie w połowie cyklu i musze przyznać że efekty są widoczne i cena przystępna za 550g zapłaciłem 59 zł i warto biorę jeszcze do tego carbonox-a polecam również
jeśli moja odpowiedz Ci pomogła przyznaj soga;p

Polecam CREATINE XPLODE jak dla mnie rewelacja,nie potrzeba ładować,ja przy obecnej wadze 121 kg biorę jedną porcję przed i jedną po treningu,w dni nietreningowe od razu po wstaniu pól godzinki przed śniadaniem jedna porcja,.........,oczywiście dorzucam do tego inne suple.
Pozdrawiam.