Kruszek
Nio oki, postaram się robić dłuższe przerwy, ale czasem tak mnie pali do tego by chwycić sztangę i łoić że.... wiesz chyba jakie to uczucie 
już nie mogę się doczekać treningu siłowego, będzie chyba zdecydowanie łatwiejszy, bo przyznam że wytrzymałościowy wymaga więcej uwagi i skupienia, ponieważ prawie nie czuje obciążenia przez pierwsze 6-8 ruchów a w treningu na siłe zdecydowanie jestem zmuszony od początku bardzo dokładnie przeprowadzać wszyskie ruchy, czasem tylko szybciej podnosze ciężar żeby wymęczyć jeszcze jedno powtórzenie Szkoda tylko że nie będzie miejsca w tym planie dla martwego cięgu, nio ale cóż ty tu jesteś szefem 
"W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"
*Członek Mafii SFD*
*Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku*
Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać....
już nie mogę się doczekać treningu siłowego, będzie chyba zdecydowanie łatwiejszy, bo przyznam że wytrzymałościowy wymaga więcej uwagi i skupienia, ponieważ prawie nie czuje obciążenia przez pierwsze 6-8 ruchów a w treningu na siłe zdecydowanie jestem zmuszony od początku bardzo dokładnie przeprowadzać wszyskie ruchy, czasem tylko szybciej podnosze ciężar żeby wymęczyć jeszcze jedno powtórzenie Szkoda tylko że nie będzie miejsca w tym planie dla martwego cięgu, nio ale cóż ty tu jesteś szefem
"W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"
*Członek Mafii SFD*
*Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku*
Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać....
Wesoły wegan :)
Mawashi
każde udoskonalenie mojego treningu będzie mile widziane 
Anonim
przerwy robie po 2 min. I jak dobry czy zły trening ???
