Scorpion93
W sumie może i dobry patent z tym 2x week , ja pozostane przy swoim 1x na tydzien a Ty informuj o swoich postępach heheh
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
557
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
39821
...
Napisał(a)
Lqson
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
224
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
839
strasznie Cie podlewa i co gorsza wiadomość dla Ciebie, robienie masy nie polega na zalaniu się tłuszczem :( więc może zmniejsz ilość węgli i kcal w diecie zobacz jak efekty
nie zapominaj o aspekcie duchowym. SOG'i poproszę.
...
Napisał(a)
Klocu.S.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
jak bedzie za duzo w pasie to cos pomysle, narazie wegle ograniczone i zobaczymy jak tam bedzie....
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
557
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
39821
jaki masz rozkład B/W/T?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
Ww 7g, B2g, T1g
Ale od jutra obetne ww a dam iwecej tluszczow
Ale od jutra obetne ww a dam iwecej tluszczow
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
557
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
39821
no 7g ww to chyba ciut za dużo 
do ilu obetniesz 5,6?
do ilu obetniesz 5,6?...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
nie zastanawialem sie, raczej zbyt duzo to nie, ale troche tak 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
trzeba sie jakos motywowac 
jutro kręcimy klate tricepsy i barki lekko a w piatek plecy nogi i bajcepsy hard
jutro kręcimy klate tricepsy i barki lekko a w piatek plecy nogi i bajcepsy hard
...
Napisał(a)
dabadu
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3528
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
52768
Ww 7g, B2g, T1g
Ale od jutra obetne ww a dam iwecej tluszczow
Liczysz białko całe jakie pokazuje ci dziennik czy tylko zwierzęce? jak zwierzęce to ujdzie ale jak całe to maaaało
pozdro
Ale od jutra obetne ww a dam iwecej tluszczow
Liczysz białko całe jakie pokazuje ci dziennik czy tylko zwierzęce? jak zwierzęce to ujdzie ale jak całe to maaaało
pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
582
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
w sumie na bilako nie zwracam az takiej uwagi, bo jest jakas roznica? jesli taka to jaka? glownie jem sery, tunczyki, kurczak, wedlina i oczywiscie jaja ;-P
Poprzedni temat
Split 3x na mase do oceny
Następny temat
Plan na mase- poprawa
