Klatka piersiowa

Witam. Mam zapadniętą klatkę piersiową, lejkowatą, szewską, jak kto woli. Również lekko wystawają mi żebra, szczególnie lewe. Wcześniej nie miałem motywacji, ale chciałbym to zmienić. Z tego co wiem siłką i ćwiczeniami nie da się jej "odnieksztalcić" ale da się zabudować. Operacja w moim przypadku odpada. Tylko ćwiczenia.

Mam 17 lat, 176 cm wzrostu i 68 kg wagi. W planach siłownia + dieta na masę.

Oto kilka zdjęć:

http://www.fotoszok.pl/upload/9869605e.jpg

http://www.fotoszok.pl/upload/6a2b6c72.jpg

http://www.fotoszok.pl/upload/765dadde.jpg

http://www.fotoszok.pl/upload/76c0d2dc.jpg

Jeśli zły dział to bardzo przepraszam i proszę o przeniesienie. Jestem tu nowy i nie wiem co gdzie jest. Z góry bardzo dziękuję za odpowiedz. :)

No to jedziesz z treningiem.
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html 

W takich sytuacjach proponuje udać się do specjalisty ( fizjoterapeuta ) lub ogarnięty trener personalny i tam szukać rozwiązania , jeśli ci na zdrowiu zależy .

pozdrawiam .

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.