Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100760

Jakos 30g ww/100 i nic wiecej. Wiec gitara :)

Spróbowałem przed chwilą białko Whey Protein 95 - KOKOS WANILIA!!!!! MASAKRA JAKIE PYSZNE :DDDD

Zmieniony przez - SneS w dniu 2015-06-27 15:58:50

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4585 Napisanych postów 49019 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522802

wracając do boczku, to szamią go najlepsi (13:47)

forma bdb - żeby nie było, że spamuje

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-28 18:30:04

...

k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD

Ekspert

Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20906

ja kocham smak czekolada mięta :D

...

k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD

Ekspert

Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20906

SneS
Like a boss %)

i po co tu wchodziłem teraz jestem głodny

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100760

ASNF
wracając do boczku, to szamią go najlepsi (13:47)

forma bdb - żeby nie było, że spamuje

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-28 18:30:04

Widzę, że powoli kulturyści przekonują się do posiłków tłuszczowo-białkowych. Powoli świadomość rośnie i już nie jadają tylko ryżu+kurczaka i brokułów :)

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100760

Kondzio to teraz dla Ciebie deser :D

Activlab Whey Protein 95 - KOKOS WANILIA - najlepsze białko jakie jadłem :)

Wczoraj normalnie jadłem to białko łyżkami razem z masłem orzechowym. Masakra... Ogólnie weekend pofolgowałem strasznie, aż mam wyrzuty sumienia :( 2 imprezy: parapetówka + imieniny i ciasta wleciało kilka tysięcy kalorii :( Cały tydzień trzymam miske, a jak zdarzy sie jakas impreza i wszystko jest na wyciagniecie reki to trudno sie zahamowac.

Zmieniony przez - SneS w dniu 2015-06-28 19:37:06

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100760

Kilka dni bez wpisek. Dużo pracy z klientami jak i nad salą treningową. Sporo spraw trzeba załatwiać.

Sala powoli dojrzewa i już za tydzień powinna być podłoga :)

Trenowałem oczywiście bez najmniejszego zająknięcia. Treningi zrobione jak nalezy bez odpuszczania. Waga 96kg na czczo. Miska trzymana na tip top jak to w ciągu tygodnia :D Oby w weekend nic się nie przydarzyło :D Ale raczej już się nie dam ponieść, bo za 4 tygodnie wyjazd na urlop i jako taki poziom BF warto by było utrzymać :D

Białko kokosowe dalej zajadam aż się uszy trzęsą :) Teraz do każdego zamówienia będę brał paczkę :)

Ziemniaczki cały czas królują w moim menu :)

Zmieniony przez - SneS w dniu 2015-07-02 14:29:11

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4585 Napisanych postów 49019 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522802

jaki burżuj swoją autorską siłkę będzie miał

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100760

Ze wspólnikami ;) Cross fit + studio treningu personalnego :)

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100760

96kg na budziku :D Ryj chomika, ale masa idzie :)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Big Majk Chodzi - Nowy cykl marki ActivLab!

Następny temat

Isoactive jakośc.

Polecane artykuły

Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)

ActivLab

Big Majk Chodzi - Nowy cykl marki ActivLab!

Isoactive jakośc.

WSM 2022 wyniki trzeciego dnia kwalifikacji i lista finalistów

Kulturysta Shane Post dochodzi do siebie po postrzale

Kali Muscle ostrzega kulturystów

Tom Stoltman wygrywa World's Strongest Man 2022