KOXIARSKI WYPAD!!OCENA FORMY!!

Za nogi się weźcie bo słabiutko.

No wlasnie mamy postanowienie zeby wziasc sie ostro za nogi,hehe

wczoraj robilismy barki+kaptury+brzuch
wycisk hantli siedzac-38kg na stronewycisk do karku sztangi,w ostatniej serii 90kg.

Brzuch do ****y klatka slaba. Ale ogolnie widac ze cwiczycie wiec nie jest zle, na lato w sam raz i wygladacie lepiej od wielu co tu fotki daja miedzy innymi odemnie

Ale anabola nie przefgonicie

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-04-28 12:30:47

Zawodny - dzieki za opinie i sog
teraz bedzie okres przerwy lub spontanicznych i zadkich treningow - matury:-/
ale po zabieramy sie znowu ostro do pracy
czekamy na dalsze opinie

A po maturach macie wakacje i bedizecie chlac, waletowac pod namiotem, zyjac na kefirach i bulce

hehe zobaczymy jak to bedzie
ale raczej nie bedzie duzej roznicy miedzy tym co jest teraz
zadko cos pijemy,a jak juz sie nadazy okazja(piatek-zakonczenie szkoly)to w czasie imprezy zawsze idziemy cos wszamaci sporo wody popijamy

z ta bulka i kefirem to przesadziles,hehe ostatnio dlugi okres bez suplementow i odzywek,w zarcie wlasnie inwestujemy,nie liczymy kalorie ale mamy podstawy i wiemy co trzeba jesc i
zawsze po treningu risotto czy cos w tym stylu
pozdro

Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-04-29 14:39:38

Dokładnie...ostatnio w czasie imprezy o 2 w nocy polecielismy cos na mase wszamacA po siłowni zawsze kurs do ziomka(ma knajpe)i tam jemy posiłem potreningowy tj.np:(Sałatka z kurczakiem i risotto)Wiec same dobre rzeczy na maseTeraz znajomy wprowadził zestawy dla sportowców tj.ryz kurczak(piers)i sałateczka...wiec bedziemy do przodu.Tylko trzeba ta mature zdac...Pozdrawiam

postep widac

ogólnie forma dobra, masa solidna, jestem tylko ździwiony bo gdzieś albo czytałem (albo mi się przyśniło ) jak Klimo pisałeś że bedziesz się rzeźbił? ? gdzie Panowie chodzicie do tego znajomego jeśc ? bo jeżeli żarło jest tam dobre to też będe tam czasem wbijał...
powodzenia na maturze
pozdr

Do Albina do OREGANO...na ZWM-ie.To jest pizzeria ale ma tam tak jak pisałem dobre sałateczki w razsadnej cenie,rizotto(czy jak tam to sie pisze)i do tego wprowadził zestawy dla sportowców.Polecam knajpe,jedenie jest naprawde dobre zarowno sałatki jak i inne potrawy.