Jaka kreatyna?

...

Ekspert

Szacuny 1634 Napisanych postów 1731 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19368

Witam chcę zrobić jakiś cykl na kreatywnie. W życiu miałem że 2 na mono ale jakoś dobrze tego nie wspominam trochę siły i trochę masy bez szału. A teraz chce wziąć jakoś stack ale jaki? Od dawna się mówi o STORMIE ale może jest coś lepszego?chodzi mi o masę i żeby nie spadło po cyklu.

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12555 Napisanych postów 162262 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242817

jak, zwiekszenie magazynownaia jego ilosci, jak i czasowego skladowania

kreatyna sama w sobie zwieksza o 20% magazynownaie gliko, pomaga w tym tez np ALA

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17814 Napisanych postów 133443 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467273

1 trochę siły i masy to moim zdaniem dobre cykle zrobiłeś
2 co do nabrania masy będzie zależało od odzywiania, czy spadnie po cyklu też zależy od odżywiania i treningu, sporo można w starych postach poczytać że ktoś ma spadki itp, bo są dwie przyczyny, ktoś miał słabą dietę nałapał sporo wody i po zejsciu z cyklu ona schodzi z organizmu i mówią że spada wszystko, kolejna sprawa, jak ktoś już zrobił fajną sylwetke to nagle idą w odstawiki treningi i odzywianie bo myśli że już tak zostanie.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html#wartosci 3 formy jabłko hcl i mono

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1634 Napisanych postów 1731 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19368

3 formy kreatyny? Ok a coś jeszcze? Coś najlepszego cena nie gra roli.
Czytałem o gm albo anabolic DreamWorks ale to ma masę słabe chyba co?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17814 Napisanych postów 133443 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467273

Green magnitude też spoko wybór.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11215 Napisanych postów 73002 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962397

GM, Storm , Anabolic Dream jest też fajny ale z 2 puszki by sie przydały

a tak poza tym nie kombinowąłbym za bardzo, drożej nie znaczy na pewno lepiej - skupic sie trzeba na podstawach, ktore mogą kuleć skoro nie byłeś do końca zadowolony z najlepszego rodzaju kreatyny jaki istnieje na rynku

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12555 Napisanych postów 162262 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242817

wrzuc sobie jako baze pojedyncza forme kreatyny
np:
https://sklep.sfd.pl/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html

a bardziej skup sie na dodatkach, ktore moga nieco podciagnac efektywnosc suplementacji
jak beta alanina okolotreningowo, czy ALA w posilku potreningowym, ktory wszamiesz wraz z kreatyna, poprawiajac tym samym wykorzystanie glukozy przez organizm, dzialajac synergicznie z kreatyna

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1634 Napisanych postów 1731 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19368

A jak bym wziął zwykła kreatynę na bazę plus np Storma?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11215 Napisanych postów 73002 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962397

to ten storm nie zrobi Ci żadnej większej,odczuwalenj różnicy, prócz tego że wydasz >100 zł więcej :) taka prawda, byłeś niezadowolony z mono, owszem możesz testować inne rodzaje, jak wspomniany powyzej np. chlorowodorek kreatyny, jednak daj do oceny dietę w dziale odżywianie, trening w działach treningowych i spece sprawdzą czy aby nie ma z czymś błędów, bo potem się dziwią niektórzy,ze kreatyna 'słabo działa' a podstawy leżą

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12555 Napisanych postów 162262 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242817

zagur32
A jak bym wziął zwykła kreatynę na bazę plus np Storma?

moze byc, choc jak wspomnial Banan niekoniecznie bedzie to az tak duza roznica, aby tyle placic

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1634 Napisanych postów 1731 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19368

A jest coś takiego żeby poprawiło przyswajanie kreatyny?

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17814 Napisanych postów 133443 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467273

Nie trzeba w niczym jej pomagać, kiedys tak było że bez dextrozy żaden cykl się nie odbył bo niby się poprawia przyswajalność. Mozesz jedynie polepszyć tempo magazynowania ale to tez tylko do pewnego czasu, masz o tym w dziale badania naukowe

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-26 11:58:53

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat