Jaka forma kreatyny przed treningiem ?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 228 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1109

Siema :)
Po treningu postanowilem sprawdzić polecany Green Magnitiude zobaczymy co to takiego. Moje Pytanie jednak dotyczy sie do tego co brac przed. Jaką formę kreatyny czy mono/ester/jabłczan w co najlepiej zainwestowac?

Brain And Skills

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 60511

nie odczujesz roznicy.. mono ..

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

gm styknie na pleny cykl

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 725 Napisanych postów 34667 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254666

ale masz samego GM?

takto dorzuciłbym pojedyńczą formę na dnt
zwykle mono

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Sernick89

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 228 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1109

mam białko bo chce jesc 2,5 na kg carbo z bcaa i gm'a. Wlasnie myslalem o zwyklym mono i bd dawkować
DT - rano GM, przed T mono, po GM
DNT - Rano mono

Brain And Skills

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

ale po co cos kupowac jak GM starczy ca caly cykl przy dawkowaniu. DT przed treningiem gm, po treningu gm, dnt gm

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1465 Napisanych postów 10261 Wiek 54 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84499

po co przepłacać za stacki kup dobre mono za to co tobie zostanie bcaa lub leucyna przed treningiem to dobra opcja.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...