HangerO_o
Cze.. mam pytanko.. i prosze o dobrą rade..mam 15 lat cwicze juz miesiac.. mam 189cm wzrostu i 70kg wagi.(malo) i wlasnie kupilem sobie takie odżywki..(mass xxl 4,8kg + creatine taurine + dextroze)..i teraz to moje pytanko.. JAK TRENOWAC ZEBY NABRAC MASE..PROSZE.. NAPISZE CI JAKIS DOBRY PLAN.. NA MASE BIORĄC POD UWAGE TE ODŻYWKI.. Z GÓRY thx
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
199
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
ooo pyk!
...
Napisał(a)
czyznies
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
345
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11428
Szczerze to wedlug mnie za szybko na kreatyne i na tego typu dopalki zrob mase z porzadnie ulozona dieta trzymaj sie jej i mysle ze wiecej zyskasz jak wydasz na zarcie uzupelniajac gainerem niz na cyklu kreatynowym.
Dopóki Walczysz, Jesteś Zwycięzcą
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84035
Przecież masz już 15 lat, kupiłeś odżywki.
Tylko po co skoro teraz brakło ci chęci żeby poczytać troche to i owo i nie zadawać takich pytań.
Tylko po co skoro teraz brakło ci chęci żeby poczytać troche to i owo i nie zadawać takich pytań.
...
Napisał(a)
Irokez
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
696
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12290
posty podwieszone...
wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))
...
Napisał(a)
ldv_kzn
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
257
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
836
wiesz odzywki odzywkami ale bez dobrego treningu i diety nic nie osiagniesz pozatym wszystko jest dla ludzi trzeba tylko brac z glowa pozatym co to za dozywki? mam nadzieje ze nie te g***a z Geana czy czegos...moglbys wiecej opsiac o swoim planie treningowym, odzywkach -rodzaj, ile biezesz itp i jaka masz diete. Wiesz ja spotkalem kolesia ktory chcial nabrac mase trenujac 2x w tygodniu tylko kaltke planem na rzezbe nie jedzac prawie nic a kupil jakeis "bialko" z macro czy jakiegos hipermarketu...
Nie warto klucic sie z idiota-najpierw was znizy do swojego poziomu a pozniej pokona doswiadczeniem
-----------------------------
Jestem lepiej widoczny?
WIDOCZNIE JESTEM LEPSZY!
-----------------------------
Uczęszczasz na silownie co sezon wakacyjny? lubisz podbierać cieżarki?
TEN TEMAT JEST DLA CIEBIE!
http://www.sfd.pl/temat199328/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
