Iskra14 - DT, by w końcu osiągnąć cel :)

Dzień 18 / 30

Wróciłam z weekendu spędzonego na Warmii i Mazurach - miska przyzwoita nieliczona (nawet bardzo przyzwoita jak na moje ograniczenia żywieniowe)

Trening: dzień 4 tydzień 2 - wzmocnienie mięśni brzucha

Miska dziś jeszcze nieliczona, ale czysta.

Saida - ok jak sobie darować to out :)

Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-12 10:03:56

Grzeczna dziewczyna

Dzień 19 / 30

Trening: DNT
Miska: jeszcze z chrupkim, bo po wyjeździe jeszcze nie miałam czasu do sklepu iść, ale będzie out tak jak mówiłam

co to chaber?

Chaber to takie pieczywo chrupkie cos jak wasa. Sklad chyba podawałam na poprzedniej stronie - nie mam jak skopiowac bo piszę z telefonu - dziś pojawił sie pewnie po raz ostatni bo saidla kazala wywalic :)

Edit: mam

pieczywo chrupkie kukurydziano-ryżowe (skład: kaszka kukurydziana, mąka ryżowa, sól, woda, bez dodatku cukru, bezglutenowe)


Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-13 15:43:11

Dzień 20 / 30

Trening: dziś niestety DNT
Miska:

jesz rzeczywiście 3 posiłki czy tak złozyłas tylko do kupy to co zjadłaś?

Tylko 3 jem - próbowałam już 4 i 5, ale trzy są dla mnie optymalne i pod względem logistycznym (przygotowanie) i psychicznym - duuuuża porcja :) nie mam problemów ze zjadaniem, ale jak trzeba więcej to będzie więcej :)

Rozkład godzinowy jest tylko przeważnie inny bo rano wpisuję byle jak te godziny. Przeważnie ostatni posiłek jem koło 21.

Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-14 13:07:27

oki, obojetnie ile tak tylko pytam bym wiedziała jak to wygląda

Iskra, jak tam się czujesz?