Inne spojrzenie na kaptury

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516

a energia cieplna, jak wiadomo związana jest z koksem-buhaha
no oczywiste ;)

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516

oj za***iste to bylo

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51565 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Theril- myślę że tak organizm poprostu musi zaadaptować się do nowych wrunków i reaguje wzrostem mięśni mimo wolnie, tak samo w pracy często wykonuje jakby martwe ciągi lup pracuję pochylony (bez aluzji sexualnych tylko

) i dupsko mi się rozrosło, tak samo z ramionami, natomiast w mniejszym stopniu np. wykorzystywana jest klatka i to widać

ps słyszałem coś takiego, że nasz organizm jest tak sprytny, że bedzie przebudowywał mięśnie bardziej wykorzystywane, a te mniej używane pomniejszał, przetransportowywał aminki i budował mięso tam gdzie jest najbardziej potrzebne

Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-15 12:46:44

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

noszenie torby na jednym ramieniu jest niebezpieczne dla kręgosłupa!!!

nie polecam, natomiast ćw. izomeryczne - ok niezła alternatywa.
ja to robię w ten sposób:
zakres 15-20 powt. duży ciężar z przytrzymaniem kilkosekundowym w końcowej (górnej) fazie i jest oki.

pozdr.

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Herman2003 - większość z nas i tak właśnie w ten sposób nosi torby, to nie ma być ćwiczenie - tylko opis tego, co z takiego noszenia wyniknęło

W zeszłym roku miałem coś podobnego, a do pracy mam z 10 minut drogi, więc tego noszenia nie jest zbyt dużo, niemniej jednak po kilku miesiącach pracy znowu muszę wyrównać kaptury :)

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

rapeross

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472

ja mam tak samo nosilem zakupy i wiadra i tez bez zadnych cwiczen mam durze tylko troche glupio to wyglada odstaja od innych partii

pozdro

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

Krzychu oki ale lepiej jest nosic przewieszoną na jendym ramieniu a pasek idzie pod drugie ramię (na skos), i często zmieniać ramiona.

znam przypadek gdzie koleżka nosil plecak na jednym ramieniu i nabawil sie przez to skoliozy, potem wpadl na super pomysl i zaczął nosić na drugim bo stwierdził że tak sobie wyrówna (wczesniej nosil na tym samym caly czas) efekt?? pogłębienie skoliozy.

nie polecam, bo skrzywienia to nic dobrego, sam mam lekką skolioze więc wiem z doswiadczenia

...

Drehu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 93 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1740

heh ciekawy art, moze sproboje :D sog leci

Pomoglem? (albo probowalem)? Kliknij:
www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

Amadi-55

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1001 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11914

no dzięki Krzychu, ja mam tak samo, musze teraz nosic na drugim ramieniu i bardziej popracować nad kapturami, żeby to wyrównać.
Aha, co bys powiedział na to, aby Szrugsy robić nie z plecami,ale razem z barkami. Mawashi chyba tak radził, bo przy barkach pracują takze kaptury, a ja wykonuje wyciskanie zza karku i unoszenie hatli w opadzie, wiec mógłbym przetrenować jakbym robił jeszcze oprócz tego szrugsy w inny dzień razem z plecami.

http://auto-bloger.pl

...