SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gryf łamany, a klata??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8328

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3227
Od pewnego czasu ćwicze gryfem łamanym na klate bo innego nie mam
Czy ćwicząc w ten sposób można sobie wyrobić mięsnie klaty??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
wyrobc mozna - ale czy nadgarstki ci to wyrymaja. jest ona łamany ze nie ma prostych koncow na koncach ? (tzn koncach czesci ktora sluzy do chwytania)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5286
oczywiście że można, to jeszcze zależy od jego rozmiarów, ale jak sie da to złap go tam gdzie jest prosty

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 208598
j.w. oczywiscie ze mozesz cwiczyc lamanym...

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3227
Dzięki chłopaki za Waszą opinie bałem się, że ćwicze nadaremnie tym gryfem łamanym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 699 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19721
Łamanym też jakoś pójdzie ale lepszy byłby prosty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1582 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20465
ja zaczynałem cwiczenia klatki na łamanym dobrze szło ale pózniej kupiłem prosty i innaczej sie wypycha....

4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 32
Można ćwiczyć klate łamanym. ja ćwiczyłem prostym dłuższy czas a potem zmieniłem na łamany na kilka tygodni. Tak samo zrobiłem z
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 32
Tak samo zrobiłem z barkami. jeśli chodzi o nadgarstki ćwicząc na barki mniej sie odczuwa ból niż na prostym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126370
ban za odświeżanie bardzo, bardzo starych tematów!

ten czas odpoczynku od forum proszę wykorzystać na zaznajamianie się z "obsługą" kalendarza
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

POPRAWKI W TRENINGU NA MESĘ

Następny temat

zakwasy

Wheya