Gdy spama zakladamy i szatanke wyrvchamy przybijemy grama testa by dojechac do sylwes

ale ja nie chce teraz miec wiekszych barkow, barki i kaptury mam najlepsze ze wszystkiego i chce gonic cala reszte, dlatego cwicze sobie tylko barki na podtrzymanie i silowo zeby byly dobre

A MNIE WKORWIA JEDNA RZECZ


PO TRENINGU NA POMPIE W LUSTRZE
NIE POZNAJE SIEBIE, I JEST ZAYEBISCIE
a korwa 3h po treningu juz nie jest tak wesolo

korwa mac

reso ciekawe wnioski wyciagasz

jeszcze nie rozkminiles ze to jest najbardziej niewdzieczny i poyebany sport na swiecie o ile to wogole mozna sportem nazwac

izik a choj wie o co im chodzi

zwierzu ty wszystko masz słabe nie oszukuj sie suchar jesteś i tyle i jeszcze on coś na podtrzymanie ćwiczytrzeba mieć co podtrzymywać nie korwa kości

izi trzeba było przyjechać na wybory,wygrałbyś

no to powiedzmy ze barki i kaptury mam slabe a reszte bardzo bardzo slaba, o tak to okreslmy

nie chce byc szerszy poki co, trzeba sie zajac plecami, klatka i lapami na ostro, no i nogami

ale ty pisda jesteś,aż żal cie słuchać

Ty sie za to lapami zajmij lepiej

dobra korwa zrobie te zayebane nogi
sam dzis cwicze, wiec samemu trzeba kowra ciezary zakladac na sztange i robic tyle kg zeby nie wyebac gzdie
pa

korwa 2 tyg off od wszystkiego jestem hiehiehie
dzis ide na silke

mdrol fajnie purkal ale mula mialem jak po dece hahaha


musze poszukac clena w szafie bo gdzies ham jest, nawet z 80 tab jak nie lepiej

wyciac trzeba a jak nie to wbije tego propa hvj profilaktycznie 100ed