GLUTAMINA-Raport

uooo, co za reflex:).

:P

Sog ;)

No temat fajnym. Czytałem ostatnio dużo o glutaminie i nieiwem czy ją zakupić bo jak wiemy L-glutamina działa na pszysadke mózgową i pobudza ją do zwiększenia produkcji hormonu wzrostu - HGH chyba. Przysadka mózgowa odpowiada za produkcje siedmiu najważniejszych hormonów w naszym organizmie - w tym testosteronu - pomimo że jest on produkowany przez jądra. Ale chodzi o to że jak organizm dostanie (w ogromnym uproszczeniu to mówie ale Ci co coś wiedzą to będą wiedzieć o co mi chodzi ) to wracając do tematu - jak zarzyjemy l-glutamine to poziom hormonu wzrostu sie podniesie. ale organizm przyzwyczajony do glutaminy HGH chyba też będzie jej mniej produkował - to oczywiście sie wyrówna i wróci do normu po pewnym czasie oczywiście. Podobnie jest po kreatynie - po cyklu organizm produkuje jej troche mniej niż wcześniej i po jakimś czasie powraca do odpowiedniego poziomu. Niewiem czy nie tym także w pewnym stopniu można tłumaczyć u niektórych spadek - lekki spadek efektów po cyklu kreatynowym.
A najgorsze że ja już miałem obniżony poziom hormonów - robiłem badania - to było spowodowane problemami zdrowotnymi ale już jest wszystko w porządku - hormony na właściwym poziomie - a nawet na wysokim poziomie jak na te lata. Mam 17lat i 5 miesięcyi właśnie niewiem czy wziąść tą glutamine czy nie - czy wogóle coś brać co chociaz lekko podnosi poziom testosteronu - bo np. HMB lekko podnosi o TRIBULUSACH I ZMA nie wspominam - to tylko dla dorosłych - dojrzałych facetów - a jak ktoś weźmie w wieku młodzieńczym tribulusa to jest d****em jeśli zdaje sobie sprawe z konsekwencji.
Ale do tematu
BCAA - lekko podnosi bo zawiera w sobie te trzy aminokwasy które go podnoszą
ANABOLIC AMINO też zawiera te trzy aminokwasy których zabardzo niepamiętam a niechce wprowadzać w bład - jak będzie trzeba to napisze.
wiem że ćwiczenia podnoszą teścia ale to ,,naturalnie'' dieta podnosi - szczególnie wysokobiałkowa i przede wszystkim tłuszczowa - bogata w tłusze te dobre. czy wogóle obojętnie jakie.
Narazie biore Thermo speed extreme, Izolat AMINOSTAR 1kg, Dibencozide B-complex - służy m ijako komplet witamin, CARBO OLIMP TAURYNA MC OLIMP- i nie powiem mam nawet sporo kasy na suplementy ale niewiem czy brać te które podnoszą hormony - mam dylemat. Do tej pory brałem jedynie 180gram mono z MEgabola - niemiałem wyboru i niemogłem jej z niczym połączyć - taka sytuacja pomimo finansów które mogłem łożyć. Prosze was o wypowiedzenie się w mojej sprawie i wydawanie OPINI. Tylko nie wiem czy w dobry miejscu to pisze - chyba założe nowy temat. Ale ten niech tutaj będzie - więcej porad będzie.

Mysle o jakims antykatabolu. Wiele osob poleca glute. I tearz takie pytanie w jakich dawkach najlepiej przyjmowac? W pierwszym poscie pisano o 20gr no to dosc duzo..

Ale wiadomo jesli taka dawka ma podzialac :P :)

Luk122
5g rano, 5 g przed snem, 5-15g po treningu.

do wszystkich
czym najlepiej popijac glutamine??? tzn. z czym ja rozrabiac. z woda ohydna

mk92 - glutaminy najlepiej w ogole nie kupowac. glutamina powinna byc raczej bez smaku, wiec nie wybrzydzaj. mozesz popic sokiem jak chcesz.

i nie odkopuj starych tematow.

ok dzieki

Sog, super post, Sam biore glutaminę od 4 miesięcy... bardzo duzo pomaga... najlepsza miedzy cyklami...

Jak Glutamina wplywa na nastrój?Człowiek jest spokojniejszy?