I nie mysl ze mowie to tak sobie bo chodzilem na boks i chodzic jeszcze bede
...
Napisał(a)
instruktażówki z youtuba, jakies ksiazki? To i tak nic zabardzo nie da.
I nie mysl ze mowie to tak sobie bo chodzilem na boks i chodzic jeszcze bede
I nie mysl ze mowie to tak sobie bo chodzilem na boks i chodzic jeszcze bede
...
Napisał(a)
tu chodzi głównie o dobrą technikę, której nie nauczysz się samemu z książek itp. widzę, że robisz się uparty jak z tym treningiem to miejsce miało :)
...
Napisał(a)
kopać dobrze umiem bo chodziłem na koykoshin jestem porosciągany gorzej z ederzeniami z ręki...
...
Napisał(a)
spartan300 od początku dziennika nie ma żadnej relacji z treningu ;). Ułóż sobie dietę https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html polecam.
Masz 12 lat, mnóstwo czasu żeby nabrać dobrych nawyków, nie zmarnuj tego ;]. W Twoim wieku nie myślało się o takich rzeczach..
Pzdr.
Masz 12 lat, mnóstwo czasu żeby nabrać dobrych nawyków, nie zmarnuj tego ;]. W Twoim wieku nie myślało się o takich rzeczach..
Pzdr.
http://www.sfd.pl/Wszędzie_dobrze,_ale_w_domu_najlepiej_-_dziennik_la_mystery-t526518.html
Mój dziennik treningowy, w domu też można ^^
http://www.sfd.pl/[art]_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html
...
Napisał(a)
Dieta jak dla mnie to najgorsza żecz jem kurczaka ryż warzywa itp. ale trudno mi odmówić chipsy,cole itp. ;/ A trening jak narazie spoko ćwicze co 2 drugi dzień ale co do uginania na biceps to jak to jest bo robie po 20 powtórzeń na ręke jechać dlaej na 5 kg czy zwiększyć ciężar ?
...
Napisał(a)
obczaj mój dziennik i zobacz, jak wygląda relacja
w twoim wieku to nie wiem ja z bicem
w twoim wieku to nie wiem ja z bicem
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Polecane artykuły