Dieta według Arnolda

Witam witam.
Znalazłem przed chwilą na necie przez przypadek dietę rzekomo, według Schwarzeneggera. Zszokowało mnie trochę to co się w niej znajduję, a także to w jakich ilościach powtarzają się w ciągu dnia poszczególne produkty.

Śniadanie 7:30
3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka
Drugie śniadanie 10:00
Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka
Obiad 12:30
Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc
Podwieczorek 15:00
Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka
Kolacja 18:00
Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka.

A i dodam, że pod dietą jest napisane, że kanapki najlepiej aby były z białego chleba z ziarnami, mięso można zastąpić np parówkami wołowymi, a także do kanapek można dodać majonez lub łyżkę oleju do sałatek.

Niby dieta ta dostarcza w ciągu dnia 5000kcal oraz około 300g białka, a jest to dieta oczywiście na masę. Nie wiem czy dieta ta była układana parę lat temu i stąd te duże ilości jajek, mleka itp.
Co o tym sądzicie ??


Zmieniony przez - Calypso w dniu 2011-11-06 20:39:45

Nie mów, że w to uwierzyłeś

Boże broń, dlatego pytam jak do tego ludzie podchodzą. Chciałem zobaczyć jakie ktoś ma podejście do tego typu diety co już dłużej stażem siedzi w dietach, bo akurat w to że parę lat temu takie diety istniały jestem w stanie uwierzyć.

"Niby dieta ta dostarcza w ciągu dnia 5000kcal oraz około 300g białka"
Gdzie jest te 5000kcal ?! :D

Zmieniony przez - CopekJ w dniu 2011-11-06 21:07:31

Nawet na pierwszy rzut oka widać, że niema tyle :D

Nigdy się nie dowiesz co tak naprawde jadł Arnie, większa część na necie to bzdury wyssane z palca...

Co za głupoty, nie zamieszczaj nawet takich rzeczy tutaj, bo jeszcze ktoś się zasugeruje ;DD

witam, mam pytanko co do tej diety, moge w kazdym posilku jesc pasztet wołowy i zapijac mlekiem ? oczywiscie kreatynka 3 razy dziennie po 10 gram :)

dieta powinna być pod każdego układana indywidualnie diety kulturystów dodatkowo dośc stare nie są tu żadnym wyznacznikiem

Calypso

Nie wiem czy dieta ta była układana parę lat temu i stąd te duże ilości jajek, mleka itp.
Co o tym sądzicie ??

A co, parę lat temu można było jeść dużo jajek i pić dużo mleka a obecnie już nie?