Calypso

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

631

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia Sensei

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Smaczna ;-)

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 30.12.2022 (17:40)

Data rejestracji 19.10.2011 (11:18)

Wzrost: 180 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 103 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Hi-Tec Creatine Powder witam, mam pytanie do tych którzy brali lub orientują się coś w temacie w/w kreatyny. tomq-mag widziałem jakiś dawny twój komentarz, że byłeś na drugim dniu stosowania jej. wczoraj gość z siłki mi ją polecił. potrzebuje jej tylko do cyklu na	4	2012-04-18 11:22
Odżywki i suplementy	Xpand Xtreme Pump 800g. witam witam, ostatnio od kumpla dostałem ponad pół puchy xpanda, zamierzam go przetestować od połowy kwietnia. nasuwa mi się tu jednak jedno pytanie, trochę poczytałem na forum różnych wątków na temat tego specyfiku i wiele osób poleca go razem z	1	2012-04-09 14:59
Kuchnia SFD	Jagodowe szaleństwo tak czytam różnego rodzaju przepisy, jedne smaczne drugie trochę mniej i stwierdzam, że może coś słodkiego by się tu w naszej sfd'owskiej kuchni przydało. jest to dość dobry i szybki posiłek, który spokojnie można spożyć o każdej porze	13	2011-11-09 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta według Arnolda witam witam. znalazłem przed chwilą na necie przez przypadek dietę rzekomo, według schwarzeneggera. zszokowało mnie trochę to co się w niej znajduję, a także to w jakich ilościach powtarzają się w ciągu dnia poszczególne produkty. śniadanie 7:30	9	2011-11-06 20:35
Po siłowni, o siłowni	Bareczki Panowie hola hola, z racji tego że ostatnio bardzo polubiłem trenowanie barków, a takowego tematu tu nie spotkałem chciałbym, aby każdy może wypowiedział się jakim ciężarem robi różne ćwiczenia jak wznosy bokiem, w opadzie itp. może ktoś zna jakieś ciekawe	6	2011-11-03 17:31
Zdrowie i Uroda	Problemy z klatką witam wszystkich. chciałbym zapytać kogoś może obeznanego w temacie wklęsłych klatek, albo z podobnym problemem. chodzi mi o lekko zapadnięty mostek, nie jest to w moim przypadku dość duża wada, jednak widoczna, a do tego wystające żebra. cały	4	2011-10-20 23:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Hi-Tec Creatine Powder	2012-04-18 11:43
Odżywki i suplementy	Hi-Tec Creatine Powder	2012-04-18 11:41
Trening dla początkujących	... i stało się większe !	2012-04-16 20:37
Trening dla początkujących	... i stało się większe !	2012-04-16 20:25
Trening dla początkujących	... i stało się większe !	2012-04-16 20:21
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-04-09 19:29
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-04-09 19:21
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-04-09 18:44
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2012-01-21 19:57
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2012-01-19 22:44
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2012-01-19 22:38
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2012-01-02 22:37
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2012-01-02 18:45
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2012-01-02 17:35
Kuchnia SFD	Makaron z sosem serowym i kurczakiem	2011-12-15 14:24
Kuchnia SFD	Makaron z sosem serowym i kurczakiem	2011-12-15 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	recomp z koniu151- fotki str 38	2011-12-10 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	recomp z koniu151- fotki str 38	2011-12-10 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	recomp z koniu151- fotki str 38	2011-12-10 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy przy redukcji	2011-12-10 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy przy redukcji	2011-12-10 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	recomp z koniu151- fotki str 38	2011-12-08 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy przy redukcji	2011-12-08 14:31
Trening dla początkujących	Jak to jest ?	2011-12-07 20:16
Trening dla początkujących	sprawdzenie planu na masę	2011-12-07 20:01
Kuchnia SFD	Jagodowe szaleństwo	2011-11-11 14:58
Sport Dla Wszystkich	Ile max. lat mogę mieć, by zacząć trenować sztukę walki? (kilka pytań)	2011-11-09 15:26
Dietetyka sportowa	Dieta na masę by artur1212	2011-11-09 14:54
Zdrowie i Uroda	Jak to jest z tym wzrostem pomocy	2011-11-06 22:39
Zdrowie i Uroda	Jak wypłukać Arginine z organizmu?	2011-11-06 22:26