Dieta na mase - do wasej oceny

Jasne,że wyjdzie taniej i zdrowiej

Szprota94 dobrze, że mnie uprzedziłeś. Kupiłem akurat na jedną porcje nawet troche więcej bo 180g za 1.50 zł :) A wartości są wręcz identyczne.

A swoją drogą, rybkę będę musiał smażyć na tym maśle klarowanym, ale moja siostra powiedziała, że gdy np. chcę mieć bez tłuszczu pierś z kurczaka to nie mogę maczać w bułce tartej tylko normalnie surowe wrzucić. Czy to prawda?

A odnośnie bułki tartej to lepiej mieć kupioną, czy kupić płatki kukurydziane i z nich?

Bez bułki
Ryba wychodzi smaczna z parowaru(o ile masz). Kurczaka smacznie jest udusić(oczywiście nie oszczędzając przypraw )

Zamiast parowaru polecam przyprawić pierś/filet z ryby wg gustu, owinąć folią aluminiową i wrzucić na wrzącą wodę. Jak masz całe ryby to lepiej owinąć i wrzucić do piekarnika.

To jeśli zdecyduje się smażyć surowe mięso bez bułki to chyba masło nie będzie potrzebne jak mam tefala?

bartekrs4 nigdy ryby nie gotowałem, smaczna wychodzi?

Musisz w miarę szczelnie owinąć. Wychodzi jak ryba, a nie ze smażony wiór

mięso i tak puści sporo wody,więc nawet to masło może okazać się zbędne-chyba,że odczuwasz różnicę w smaku to ok

Dzięki chłopaki. Na jutro przygotowałem sobie makrele, przed chwilą zrobiłem kotleta niestety jeszcze w bułce tartej. :) Ogólnie jestem dobrej myśli, ale czuje, że czegoś w mojej diecie brakuje i będę musiał to dodać, ale to z czasem :) Musze pamiętać jutro o gumach do żucia bo jak zjem makrele to będzie nieźle capić ode mnie :D Pozdrawiam

Zmieniony przez - Lolex100 w dniu 2012-11-04 19:16:17

PS. no i jutro pierwszy dzień na siłowni od bardzo dawnaa :D

Zmieniony przez - Lolex100 w dniu 2012-11-04 19:21:03

Osobiście z makreli robię pastę, dodaję jajko, trochę chili i sok z cytryny, wtedy makrela nie ma aż tak intensywnego zapachu.

A tam zapach, bardziej się boje jak przełknę te 'suche' płatki owsiane ;D