Dawkowanie Dymatize Creatine Micronized

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 113

Siema,

Jak powinienem dawkować tą kreatynę? Na opakowaniu nic nie ma napisane, na stronkach znalazłem że 20g przez pierwsze 5 dni , potem po 5g. Ale czy codziennie, jak z dniami nietreningowymi i treningowymi? Ktoś też pisał że ta faza 5 dniowa jest bez sensu, proszę o radę :P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 5813 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 60511

DT 2x5g
DNT 5g

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11204 Napisanych postów 52091 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie rób fazy ładowania stosuj j.w.

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42195

Bierz niedluzej niz 8 tyg i tyle samo przerwy przed kolejnym cyklem

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 5813 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 60511

dlaczego niedluzej niz 8 tyg?? popularne cykle sa nawet 14 tygodniowe.. zalezy od organizmu

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42195

Skoro to jego pierwszy cykl to sam nie bedzie wiedzial jak dlugo brac, jak sprobuje pare razy to sobie opanuje jak dlugo na niego dziala, dlatego niech zrobi 8 tyg moim zdaniem

...