SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 827

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 80
Witam chcialbym aby ktos mi pomógł ułożyc dawkowanie Gainer 250g najlepiej na 3 porcje do tego monohydrat i beta alanina jak mozecie rozpiszcie co kiedy i jak brac najlepiej w DT i DNT dzieki

www.sporttv.cba.pl-Transmisje Meczów w Internecie Najwiekszy Portal online

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ankieta działu

250g gainera to nie zaszalejesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8648
Rano 5g mono, przed treningiem beta-alanina + 5g mono a gainer to wg braków lub np. po treningu ale 250 gramów to na 2 razy Ci wystarczy. W dni nietreningowe 5g mono rano przed śniadaniem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 80
250g dziennie i własnie chodzi o to zeby rozłozyc na 3 porcje dziennie. moze byc przed i po treningu i pod wieczór ?

www.sporttv.cba.pl-Transmisje Meczów w Internecie Najwiekszy Portal online

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
dawkuj jak brak iw diecie... ale jej raczej nie masz przemyślanej (sporo tego gainiera dziennie chcesz wcinać)

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 80
diete mam ułożona białko wszystko ok tylko brakuje mi węgli no i to jest własnie to. bede uzupelnial to gainerem i nadwyzke 500kcal tez z gainera dlatego wychodzi 250g dziennie. to jak powie ktos jak to dawkowac?

www.sporttv.cba.pl-Transmisje Meczów w Internecie Najwiekszy Portal online

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
wedle braków w diecie - już kilko krotnie pisałem/pisali

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 80
mam braki w diecie wiem jakie!!!! chodzi mi o pory w ktorych to przyjmować ! czyli rano,przed i po treningu czaisz ?

www.sporttv.cba.pl-Transmisje Meczów w Internecie Najwiekszy Portal online

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
no to po raz kolejny .. daj gainiera tam gdzie masz braki w diecie (słabszy posiłek etc.. nie znam Twojego jadłospisu czaisz?

chcesz na odwal .. bierz rano i po treningu - szczęśliwy >> ??

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8075 Napisanych postów 149365 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184422
gainera glownie po treningowo bym dal, ale 250g to imo za duzo jak na porcje, wiec daj gdzies z rana pierwsza porcje, druga po treningowo idealnie sie wpasuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2941
250g gainera to 500kcal? To albo kupiłeś cukier albo coś źle sprawdziłeś.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy moge uzywac odzywek ? Jesli,tak to jakie polecacie ?

Następny temat

Methandienone 5mg/100 tab.

WPC zestaw