SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 790

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

22

Staż treningowy

69/174

Cel cyklu

6 miesięcy

Uwagi i sugestie

Masa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 526 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7639
Nitrobolon 2, Universal Creatine, Mutant Creakong, UNS Ace Glu

Jak najlepiej ułożyć dawkowanie w/w odżywek?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5606 Napisanych postów 44127 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 352439
Serio na takim etapie uwazasz ze suple Ci sa potrzebne? Jeszcze znajac zycie diety brak

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 526 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7639
Proszę tylko o pomoc w dawkowaniu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5606 Napisanych postów 44127 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 352439
Dieta jest?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 526 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7639
Po części
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5606 Napisanych postów 44127 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 352439
To po części nie ma co odpowiadac na twoje pytanie odnosnie dawkowania

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 526 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7639
Mam ochotę brać to co jest wyżej, chciałem tylko się dowiedzieć jak najlepiej rozdzielić kiedy i ile brać tego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8113 Napisanych postów 149668 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185777
ile masz poszczegolnych produktow?
Nitrobolon 2, Universal Creatine, Mutant Creakong, UNS Ace Glu

nitro glownie przed treningowo okolo 20g
kreatyna po treningowo w dt, w dnt rano, jak skonczy sie mono dasz conga
gluta okolo treningowo po 5g na porcje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5606 Napisanych postów 44127 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 352439
JAk dla mnie bezsensu dobor produktow
3 zawierajace kreatyne (jeden przedtreningowy)- po co az tyle tego? Spokojnie moglbys ograniczyc sie do dwoch
Do tego dorzuciles Glutamine (ktorej dzialanie z tego co pamietam nie jest potwierdzone w badaniach).

Przed kolejnymi zakupami trzeba by sie zorientowac wczesniej jak dobrac suple

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 526 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7639
chciałem spróbować glutaminy to spróbuję.
Glutaminę po tr czy przed razem z nb?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8113 Napisanych postów 149668 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185777
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalacz, dieta

Następny temat

przedtreningówka

Fruzelina