Czy znasz przysiady ??? -za i przeciw- ;)

no przysiady spoko rzeczą są ale czasami dają ostro w du*e ;)

KrzysiuN1 przysiady źle wykonywane mogą powodowac problemy z kręgosłupem zresztą w artykule wyraźnie pisze ze lepiej wogóle nie robic przysiadów niż robic je źle wiec morał z tego jest prosty ze źle wykonywane przysiady powodują negatywny wpływ na kręgosłup, nad artykułem sie trzeba takze zastanowic troszke ;)

Robiac przysiady poznajesz dopiero ile tak naprawde jestes wart. Kiedy stajesz pod sztanga na ktorej jest zalozony ciezar ktory wydaje ci sie niebotyczny ale i tak z nim walczysz. Podnoszac sie w gore zaczynasz nienawidzic tego ciezaru i nienawidzisz siebie samego ,za to ze zadajesz sobie takie cierpienie. Chce ci sie zygac ale nie poddajesz sie wiesz ze dasz rade. Opadasz w dol aby znow powstac w glori i chwale. Walczac o kazdy centymetr w gore. Bo przysiad jest jak zycie. Czasami cos zaczyna cie przytlaczac ale i tak nie chcesz ugiac sie pod ciezarem swojego brzemienia. Dajesz rade wstajesz konsekwetnie i powoli wykonujac zalozony cel.
Tyle odemnie

racja ;)

Skała dla animala powienieneś pisać

zastanowie sie jak mi zaproponuja niezla sumke to nawet w sesji zdjeciowej dla nich moge wziasc udzial

:D

skala az mnie w sercu scisnelo lol co za doglebne przemyslenia
spodobalo mi sie to sog

eh dziekuje

Wybaczcie, że odkopuję temat, ale nie chciałem zakładać nowego. Chciałem zapytać co sądzicie o spojrzeniu Mike'a Boyla (specjalisty od strength and conditioningu w sporcie) na temat przysiadów? On w ogóle odradza ich wykonywanie. Napisałem o tym krótki wpis na swoim blogu: http://bloodsugar.pl/?p=184 i Ciekaw jestem, co sądzicie na ten temat.