SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czemu nie mogę brać 91 na klate

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2909

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 574 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5129
jaki jest cel tego tematu? pytanie czy opowieść z krypty?? koleś możesz brać 200 kg miłego brania życze...... ktoś ci na to nie pozwala?? wiesz jak przytyć 3 kg w 1 dzien? zjeść 3 kg ziemniaków!! powodzenia dobrze ci idzie... nie kumam tego posta niech go ktoś usunie

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 198 Napisanych postów 31902 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94077
ekhm. żolte karteluszki macie

autor - cwiczyles cos zanim zaczałes cwiczyc na silce?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 3913 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25651
sorry za spam
ale macias na maile nie odpowiadał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 198 Napisanych postów 31902 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94077
post byl ale tamte zaczely sobie robc spam.

autor - poczatki na silowni sa zawsze dobre- ale mozesz je spotegowac cwiczac prawodilowo - i tak polecam a nie treningiem jaki podales w poprzednim poscie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6273
Moze i podnosi, ja w 3 tygodnie z 72 na 90kg na klate brałem. To sprawa indywidualna jak komu siła rośnie.

Pozdro

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 716 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9168
no tak sprawa indywidualna- kto sie koksuje ten sie koksuje, co to za problem w miecha można nawet 20 kg zrobić w wyciskaniu...

--pomogłem??-daj soga--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45176 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
ja sie nie koksuje pal***cie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 20421 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 84308
Uspokój się, bo za takie posty możesz najwyżej BANanem wyłapać..

Trening oczywiście nie za ciekawy.. będziesz musiał zaprzyjaźnić się z przetrenowaniem.
Jak nie chcesz słuchać troszkę mądrzejszych w tej dziedzinie to ćwicz dalej jak do tej pory. Zobaczymy do czego dojdziesz. Możesz oszukiwać, że jest super, ale nam to zwisa, bo przecież to nie nasze mięśnie.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 518
prowokacja...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1315 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14829
zgadzam się z przedmówcą, niestety niektórzy dali się nabrać :)

wuder

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rowerek

Następny temat

Wyciskanie