Czemu nie mogę brać 91 na klate

denerwuja mnie wypomowiedzi ludzi ktorzy od razu chlopaka zj ebu ja ze klamie albo ze to niemozliwe bez koxow. to ze wy takich wynikow nie macie jak ten mlodzik to nie znaczy ze sa one niemozliwe. pozdrawiam.

Radziu16 wmawiaj sobie co chcesz, albo powiedz ze jestes słaby poprostu a nie ze ktoś od razu koksuje.

wszyscy są spoko, nawet jak koksują... widzieliscie sylwetke Głuchowskiego?? hmm on na samej kreatynie jedzie!!

Widzicie niektórzy z was nie chca mi wierzyć bo jestem lepszy, ale to prawdz że biore te 91 na klate bez koksów i bez zadnych odżywek

oj paweł, paweł. Co ty zmyślasz, że 91 kg bierzesz, jak bierzesz 90,5. Przecież ten gryf 9,5 waży . A tak na serio to ja to potwiedzam, bo chodzę z tym kolo na siłke, co drugi trening ćwicze razem z nim (Fajnie jak co tydzień o 2-3 kg sie więcej bierze). Ma trochę dziwny plan (codziennie klata, 7 dni w tygodniu, [piątek, świątek i niedziele]) Paweł lepiej tak nie ćwicz, bo to prowadzi do przetrenowania mięśni, każdy na tym forum ci to powie (napewno się lepiej znają niż Gapa i Julik ) Mam pytanko. Jak sie jedzie takim treningiem, to mięśnie się przetrenowują, i zamiast rosnąć, to maleją. Ale czy można to jakoś potem odwrócić, czy jest to już nieodwacalne (mięśnie są aż tak uszkodzone?)

stary bierz se ile chcesz to nie o to chodzi... i po co ci brać te 200 kg, chyba że na zawody jeździsz.. po co stawy i inne rzeczy strasznie obciązac??siłe jest spoko...!! chcesz to bierz co chcesz.... kazdy ma jakis cel i do tego doązy jedni chcą szybko napakować sie inni długo cwiczą i cieżko bez niczego i chcą miec poprstu fajną sylwetke... hmmm 91 kg na kalte to jest wynik wporzo... mój kunmpel brał po 6 miechach z 60 kg do 120 i też nic nie brał... bo to były jego poczatki ćwiczenia i z odżywek znał tylko kretke i hmb
pozdrawiam

mój kolega co caczynał od 40 chyba nawet.... czy 60 kg ... nie pamietam ale malutko i trenował 6 miechów prawie codziennie tylko 4 serie po 4 powtórzenia na kalte i czasem 1 cwiczenia na bicepsa... i po czasie brał dokładnie 124... po przerwie w treningach jakieś 3 miechy spadł do 110 czy cosik takiego

j451u to jest odwracalne ,ale lepiej do tego niedoprowadzać

ja soshla s uma...

co do tej mojej wypowidzi-to tak mi sie wyrwało -sory- źle mnie zrozumieliście..