koksik76
1. WIEK:44
2. WAGA:88
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:120
-udo:61
-talia:84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pow 10 lat
6. DIETA: ok 3,500 kal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wiele
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: caly czas cykl ,cel redukcja do konca lipca
11. POZIOM BF%: 8,7% mierzone na dosc dokladnym urzadzeniu
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak,tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: bd
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
witam prosze o ocene cyklu na mase, mam ulozony przez doswiadczonego kulturyste . nie zgadza mi sie jedno anapolon na poczatku cyklu. on twierdzi ze plan jest dobry i bedzie caly czas progres, zeby sie nie martwic. plan wyglada tak;, doradzcie co mozna zmienic jesli mam racje, mam jeszcze zapas tury nastart ew.
1-15 tyg test enen 250mg /4dni
1-15 bold 250mg/4dni
1-15 deca 250mg/7dni
1-4 anapolon 150 mg !
6-12 wino 30mg
10-13 proviron 50 mg
2. WAGA:88
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:120
-udo:61
-talia:84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pow 10 lat
6. DIETA: ok 3,500 kal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wiele
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: caly czas cykl ,cel redukcja do konca lipca
11. POZIOM BF%: 8,7% mierzone na dosc dokladnym urzadzeniu
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak,tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: bd
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
witam prosze o ocene cyklu na mase, mam ulozony przez doswiadczonego kulturyste . nie zgadza mi sie jedno anapolon na poczatku cyklu. on twierdzi ze plan jest dobry i bedzie caly czas progres, zeby sie nie martwic. plan wyglada tak;, doradzcie co mozna zmienic jesli mam racje, mam jeszcze zapas tury nastart ew.
1-15 tyg test enen 250mg /4dni
1-15 bold 250mg/4dni
1-15 deca 250mg/7dni
1-4 anapolon 150 mg !
6-12 wino 30mg
10-13 proviron 50 mg
Krzysztof Piekarz
jaaaaa85
Gucio547
flex1976
