...
Napisał(a)
ja jem : platki owsiane,otreby,slonecznik,orzechy, to zalane mlekiem gotowanym z kakao i osobno twarog+kefir+banan
kowal
...
Napisał(a)
Ja jem 150 gram Giant Mega Mass'a z 400 ml mleka 1.5 % i rosnę :) Dopiero 2h później robię sobie posiłek z komponentów ze sklepu spożywczego. 200g twarogu chudego z mlekiem, cynamonem i troszkę sacharozy + torebka (100g) ryżu preparowanego (80 groszy w spożywczym). I luz.
Tylko nieliczne sk......ny mogą nazywać siebie Animalami !!!
...
Napisał(a)
na sniadanko to ja robie omleta z 4 białek i 1 calego jaja to roztrzepuje do jednolitej masy i wsypuje 3 lyzki rozynek, nastepnie zaparzam pol szklanki platkow owsianych i gdy namiekna odcedzam je od wrzatku i wsypuje do tej naszej masy ,mieszam i na rozgrzana patelnie robilmy albo duzego omleta albo kilka małych (ja osobiscie robie takie male placuszki z tego ) Smacznego
...
Napisał(a)
a ja 3/4 do 1 litra mleka + ponad 150 gram płatków owsianych i do tego jakiś owoc i 15 gram oczerzechów włoskich
Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-10-22 22:02:17
Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-10-22 22:02:17
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Napisał(a)
Ja jem 200g mleka , 180g kefiru , 40 g otrębów pszennych granulowanych ze śliwkami ( mają tylko 17 g WW na 100g)i jeszcze 50 g płatków kukurydzianych.. kończąc popijam wodą z magnezem i żyje ... śniadanko mistrzów eheh ...tak mi sie zdaje przynajmniej
...
Napisał(a)
ja na sniadanie jem żelki
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-10-24 00:06:45
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-10-24 00:06:45
...
Napisał(a)
Jak robicie placki/omlety z owsianki i jajek, to zalewacie wcześniej płatki wodą?
...
Napisał(a)
100g platki owsiane
250ml mleko 0,5%
10g kakao
1 banan lub 1 jablko
40g bakalie (15g - orzechy wloskie, 10g migdaly, 10g pestki dyni, 5g rodzynki)
100g twarogu
all
250ml mleko 0,5%
10g kakao
1 banan lub 1 jablko
40g bakalie (15g - orzechy wloskie, 10g migdaly, 10g pestki dyni, 5g rodzynki)
100g twarogu
all
Polecane artykuły